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Amazon.co.jp: 東急スポーツオアシス 骨盤スリムチェアDX （デラックス。骨盤スリムチェアDX」運動方法イメージ｜ カタログ通販のハルメク。Amazon｜東急スポーツオアシス 骨盤スリムチェア 座椅子 360度 腰回り。※左右運動時の筋電量比較（平均値）座ってゆらゆらすればOK！1回3分！●骨盤スリムチェアＤＸは座る部分に傾斜がついているため、座ると自然と骨盤が立った状態に！普段背中が丸まって、使えていなかったお腹周りの筋肉の活動スイッチがONに！●使い方は簡単。骨盤スリムチェアＤＸに座ってゆらゆら揺れるだけ！骨盤スリムチェアＤＸに座って、横・縦・サークル・8の字など好きなようにゆらゆら揺れる、それだけでOK！骨盤スリムチェアＤＸが自然と効率的なエクササイズへと導いてくれます。○エクササイズの例○1.くびれにダイレクト！【左右運動】　脇腹の筋肉を縮めるように意識して、左右のお尻に交互に体重をかけます。くびれメイクに効果的な腹斜筋をピンポイントで刺激！2.下腹ぽっこりに効く！【前後運動】　腹筋を縮めながらクッションを後ろに、前に交互に傾けます。背中を丸めて⇒背筋を伸ばして…と意識しながら行います。下腹のぽっこり対策に効果的な腹直筋をダイレクトに刺激します！3.ウエストをぐるっと！【サークル運動】　おしりで大きな円を描くようなイメージでぐるぐると回しましょう。お腹・わき腹・背中まで360度！きれいなウエストを目指すのに重要な筋肉をバランス良く鍛えられるオススメのエクササイズ！4.まるでベリーダンス！【8の字運動】　おしりで8の字を描くようなイメージで動かします。お尻歩きをしているようなイメージで動きましょう。股関節周りもしなやかに使いながら、お腹周り全体とインナーマッスルをしっかりと使え、運動効果の高い動きです。5.ながらで体幹を強化！【コアトレーニング】　背もたれを使って、後ろにやや傾いた姿勢でキープ。お腹と背中、インナーマッスルを刺激！座ったついでに、テレビを見ながら、ちょっとした時間でできるお手軽エクササイズ！取扱説明書 DVD未開封です。元々ついていた箱は捨ててしまったので別の箱にいれて送ります。目立った傷や汚れなどなく綺麗だと思います。あくまでも中古品 自宅保管ですので神経質な方 完璧求められる方はご遠慮下さい。。Amazon｜東急スポーツオアシス 骨盤スリムチェア 座椅子 360度 腰回り。PULSE Trainer トレーニング用 レッド。SIXPAD Foot Fit Plus EMS機器 新品パッド9セット付き。EXTRA RELEASE エクストラリリース GACKT。BARWING 懸垂マシン ぶら下がり健康器 改良モデル 高さ調整11段階 赤。@*コ様 SIXPAD Medical Core コントローラー付き。最新型SIXPAD シックスパッド コアベルト2 Sサイズ。プライオボックス④緑　イエスフォーオール Yes4All　ジャンプボックス。SIXPAD　パワースーツ　コアベルト　Мサイズ。エクストラリリース GACKT。ぷち@フォローすると値引き対象様北海道専用　マルチホームジム スマートB2204。SIXPAD シックスパッド パワースーツ トップボトム上下セットwoman/S。シックスパッド　ブラック フリーサイズ。懸垂バー【筋トレ器具】