胃胀气最怕的三种水果分别是西瓜、梨和葡萄。西瓜是高水分的水果,容易在胃中产生气体,导致胀气。梨含有较高的果胶和纤维素,如果大量食用会引起胀气。葡萄中含有较多的果糖和葡萄糖,过多摄入可能导致胃胀气。为避免胃胀气,适量食用这些水果是关键。
一、胃胀气可以吃什么水果
可吃苹果、菠萝、山楂、香蕉、桔子、石榴、哈密瓜等水果配合开胃、消化。但水果一般是凉的,胃寒的人不宜吃太多,也可以吃一些蔬菜,如萝卜,来帮助排出空气。你可以在腹部加热或搓揉手掌,顺时针腹部,帮助排气。也可以服用健胃消食片促进消化。服用胃动素、莫沙必利等药物促进胃运动。也可适当进行体育锻炼,如慢跑、散步等,以加快肠道蠕动,促进气体排放。
二、肚子胀气吃什么水果好苹果好不好呢
肚子胀气,可以吃苹果,橘子,葡萄,木瓜等水果,但是要控制好饮食的量,不能过多,平时的三餐饮食要规律,不能暴饮暴食,注意饮食的清淡,少吃辛辣或者过于寒冷的食物,少喝可乐,等汽水饮料,少吃膨化食品和零食,避免给肠胃带来太大的负担,多锻炼多运动,提高自身免疫力。
三、胃胀气应该吃什么水果好
胃胀气患者一般建议避免吃水果,多数水果属于生冷食物。当进入到胃内,有可能会胃黏膜,加重胃负担,影响病情的恢复。患者可以适当的喝些米粥,吃些蔬菜,面食等较为清淡的食物。每次可以少吃一些,多吃几次,选择助消化和胃动力药物进行。
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