很多人都不会与人沟通，不会在恰当的时间说恰当的话，那如何提高沟通能力?下面为你介绍9种提高沟通能力的有效方法，来试试看吧。

1、说出你的想法

当信息被传达时，大多数人会因为怕达不到社会的期望值而羞于表达他们的想法。人们常常在谈话中倾向于保留自己的想法。有效的沟通的最主要的目的就是能在特定的环境中表达出自己的想法。

2、关注当下

沟通，特别是陌生人沟通的话题常常容易因为某件事而引起想法的迁移。在与人沟通时，很多人时常说着说着，就因为一些事情走神。脑子里时常从一件事转到七八件事，降低说话的效率。所以，说话，一定要注意力集中，千万不要走思，要关注当下。

3、言谈举止要有礼貌

与人说话的时候，一定要注意自己的言行。正所谓君子有礼，要想跟别人有效地进行交谈，就要学会有礼貌地与人相处，让别人对你产生好感!

4、保持眼神的交流

每一个谈话者都认为，吸引听众的完美方式就是与其保持眼神的交流。谈话时看着对方的眼睛，往往会将其摇摆不定的注意力吸引到交谈中。如果你想提高你的沟通技巧，想吸引住你的听众的注意力，记得说话时直视他的眼睛。眼神的交流能使谈话者的注意力无形之中集中起来。如果没有眼神的交流，言语交际甚至是完全无用的。

5、肢体语言也很重要

肢体语言的表达本身并不需要口头语言。它可以通过个人的特殊动作习惯、表情和肢体行为来完成沟通。有效的沟通需要口头交流与肢体语言的完美配合，从而在听众身上达到惊人的效果。要传达给定的信息，丰富的姿势、生动的表情加上肢体语言是极好的传达途径。面无表情的表达只会导致听众的厌倦，反之多变的表情会得到很好的效果。想提高自己的交际技巧，你应该多观察别人的说话方式。多和自己对话，对着镜子练习自己的肢体语言，找出自己的缺点并加以改正。

6、避免用不开头

在谈话中，不要试图用说不的方式引起对方的观点，这样的表达容易将谈话的走向转为争论，辩论的中区。

7、善于倾听

沟通不是单向的过程。倾听与说话一样重要。事实上，大多数交际专家都认为，理想的沟通者听要比说的多。 倾诉能缓解 人际关系的烦恼，这听起来令人振奋，但有时候仅仅倾听就能获得成功。它不仅能丰富你的交际经验，还能让你在其他人身上获得更多的共鸣。

8、简明扼要，不说废话

做到这一点不容易，特别是当别人聊到自己感兴趣的话题时，总是犯祥林嫂的问题，事无巨细的说，洋洋洒洒一大篇，让人找不到重点。

9、充满自信

与人交流的过程中，要从字里行间体现出自己的自信。当别人感受到你的自信的时候，事情就基本上谈成了一半了。

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