人生有太多措手不及，这次我选择主动“为难”
栏目|观察员手记
我升级为观察员了
第一次被问及是否愿意做“爱娃”自我成长小组观察员时，我是忐忑的，我有足够的能力去到观察员位置吗？
我还在体验组浸泡，勇敢而真诚地暴露自己，去体验那些脆弱、羞愧、愤怒等情绪。在我心里，观察组是一个特殊的位置，只有内在情绪至少释放一大半，已经把自己修通得到一定程度的组员才有能力和资格担当。
经过在“爱娃”体验组的浸泡，我知道自己内在有太多深层又复杂的情绪如火山一样，还未喷发完。虽然借助小组的力量有了松动，但它的更多释放是一个需要勇气更需要时间的过程。
但同时，观察员是一个让我心生羡慕的位置，第二次参加地面一年的“爱娃”工作坊时，见到前期同在体验组的一位组员上升到小组观察员位置时，就曾想过：要是我也能坐到那个位置就好了。
在这种紧张和羡慕之中，我最终做出决定：去。
开启观察员之路，并非顺利，但也正是这种不顺利让我获得更多体验和觉察。
浸泡心理学久了，跟着老师们也学习到：精神分析本身就是一门实践的学科。要在不断实践中，学习、浸泡、体验，打碎自己的防御，在安全空间里学习表达情绪、体验情绪，被涵容而获得新的经验。最终在日积月累中，人格做出改变，重新感受生命的鲜活。
我是小组里那双均匀悬浮的眼睛
在体验组时，我一边体验一边关注带领者和观察组的点评：为什么这样说？这些对我意味着什么？为什么我会体验到这些情绪和感受？我的哪些重要经历影响了今天我的状态？我的探索要做怎样的调整？
在我心目中，观察组的在场和反馈是十分重要和有意义的。
第一次进入网络“爱娃”团体，12天一轮，每周一次，一次2小时。我先不开摄像头，象征性地处于外围的观察员位置。
真刀真枪做起来并不那么容易：全神灌注用耳朵听，快速在笔记本上记个不停，组员们滔滔不绝的讲述塞满耳朵和大脑……一时间分辨不清谁是谁、谁又说了什么，被激活的躯体反应和焦躁惶恐等不安情绪搅在一起，我心乱如麻，只想丢盔卸甲逃走算了！
字迹也歪歪扭扭、一塌糊涂，不由得责怪自己没用。开始想要依赖另一名观察员，安慰自己有他就行了，不想发言。被带领者提示后才醒悟：这本来也是一个学习和训练的过程，更是一个体验和了解自己的过程。
慢慢的，我开始贴近和进入角色，去观察和思考：
小组是以怎样的方式开始的？谁第一个发言？说了什么客观事实？情绪怎样？对小组提出什么问题？
小组的结束在哪里？谁说了什么？相对开始时在表达情绪或意识化上有无推进？
小组的意识化高点是什么？对于小组而言，这个点高在哪里？为什么高？
小组的底部支撑在哪？这个位置虽然意识化程度相对低，但有它的结构性意义。小组组员们能在他这里找到位点。
小组上下两节自然也是有关联性的，体验组在有意识和无意识地表达着情绪，这些情绪在潜意识层面连续流动着，个人和小组都一样。
我们来到小组，是来探索自己、体验内在情绪变化的，也需要一双悬浮注意自己的眼睛，去试着看见自己，而观察组在小组里正是扮演这一重要角色。
观察员的工作也让我在不知不觉中对于对方的表达有了更深层的理解，这让我回到咨询也“顺手”了些。
勇敢者之旅
无论在体验组还是观察组，我认为都是勇敢者之旅，因为在“爱娃”团体，始终致力于个人成长，勇敢地面对自己。
开始了网络小组观察员之路不久，我远道而去担任地面“爱娃”持续深入组观察员。
在去深圳的高铁上，就已经焦虑得不行：在现场记不住组员谁是谁怎么办？不能把组员说出的话完整记录下来怎么办？听不懂带领者点评怎么办……这些毛线团一样的焦虑把我紧紧束缚住。
小组真正开始时，更加快节奏的团体碰撞让我的身体开始吃不消，大脑总死机，内心更是诚惶诚恐，羞愧笨拙无处可逃。
我哪里还能履行好观察员应有的职责和功能？！完整记录全部谈话内容都是有困难的……
这就是我，以如此低的起点参与“爱娃”观察组，而我愿意知难而上，因为“爱娃”团体是非常有益于个人探索自己、团体抱团进步的工作坊。
我们在这里是安全的、保密的，小组成员之间互相借力往自己内心深处走，感受到太多曾经不能体会的情绪和感受、体验，再回头，人生几多鲜活。
我带着在小组里渐渐被激活的情绪前行，委屈的哭过，也羞愧得无以形容，而情绪让我知道我依然在。我尊重每一份情绪，尊重它们的出现。
体验和感受缓缓而至或猛烈袭来，我都清楚地知道，那是我内在小孩的呼喊。它需要被温柔以待，从而得以看到我们自己真正的面貌，滋养人生，也获得好的关系。
如今，我又开启第三轮网络“爱娃”观察员之路。是的，我又来了，因为我有了真实的收获，所有的投入和经历都是值得的，我必将勇敢地走下去。
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