春分 | 春分时节乍暖还寒
2022-03-17 14:50
来源:
柏香每日生活事儿
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春分
春季的第四个节气——春分。“分者半也”，今天，阳光几乎直射赤道，南北半球昼夜平分，此后阳光直射位置逐渐北移，北半球开始昼长夜短，因此，春分在古代又称“日中”或“日夜分”。
春分·三候
一候，玄鸟至
春分后，燕子便从南方飞来了
二候，雷始发声
春分后，若下雨会有雷声相伴
三候，始电
春分后，打雷时会出现闪电
春分·风俗
立蛋：“春分到，蛋儿俏”。据说春分这天最容易把鸡蛋立起来，人们以此庆祝春天的来临。
吃春菜：春分有吃春菜的风俗。“春菜”是一种野苋菜，春分这一天，将采来的春菜与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
踏青、放风筝：春分后，人们纷纷开始踏青出行，户外活动中，放风筝是一个重要项目。风筝，古时称为“鹞”，北方谓“鸢”，古时的风筝大多用绢或纸做成鹰的形状，因此风筝又称为“纸鹞”、“纸鸢”。后来，风筝的形状各异，春天放的多半为燕子风筝。
春分·养生
减衣不宜过早
春分时节，乍暖还寒，日夜温差仍较大，且不时有寒流侵袭，因此，减衣不宜过早过多，以防着凉感冒。“勿极寒，勿太热” ，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微汗出，以散去冬天潜伏的寒邪。尤其是老人及小孩，抵抗力差，容易患感冒或风疹等传染病，更应注意适时添减衣被， 可以多晒太阳，以利祛散寒邪。
春分起居方面多留意
(1)保证室内空气清新洁净，减少呼吸系统疾病。
(2)经常消毒，杀死病毒，保持室内外卫生，角落和阴暗死角的污垢都要清扫干净，并经常消毒，杀死病毒，减少传染病的扩散。
(3)运动不宜太过激烈，从冬季的寒冷中舒缓过来不久，外出运动锻炼需要循序渐进，不可太过激烈，以免身体不适应。 返回搜狐，查看更多
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