一位资深研究师，解密骨盆不正的最快调整方法
2018-07-16 14:23
来源:
腰果直播
你以为男人总被女性的胸围或者腿长所吸引，其实不尽然，他们也是骨盆的崇拜者。有不少骨盆美女，她们的胸围不一定大，但腰部和臀部的曲线真的很美。
▍何谓完美骨盆？
我们不看大小、形状，而是论姿势，骨盆正直就美。
▍骨盆有多重要？
骨盆在人体正中间，是脊柱的地基，双腿的屋顶；唯骨盆稳固，脊柱和双腿才不会倾斜。
而女性骨盆内容纳子宫、卵巢、输卵管等器官，呵护骨盆是身心健康的重要密码。所以，骨盆是女性身体健康和体形美丽的关键所在。
▍不中正骨盆的危害
耻骨联合处若不闭合，生活中不良习惯，如翘二郎腿、扭腰都容易引起错位，导致腰疼、腿涨。严重的还会引起脊柱侧弯。
还有些妈妈产后容易崴脚，那都因为没有及时做骨盆修复。还有骨盆变宽造成的屁股塌陷，小腹突出，子宫、内脏归不了位。
骨盆歪斜，不仅体形变得难看，还影响到身体其他部位健康，如头痛、内分泌不调、失眠……所以，无论产后还是日常保健，一定要重视骨盆修复！
▍常见的骨盆自测方法
- 坐在椅子上不自觉二郎腿
- 含胸驼背
- 产后容易崴脚
- 喜欢单脚站立
- 膝关节过分屈伸
- 面孔左右不对称
- 女生手脚冰冷，经常痛经
- 站立时，身体前倾，出现腰痛
- 双脚内八、外八，臀部不一样大
▍揭秘璐霜老师的骨盆中正术
作为资深瑜伽研究师的璐霜老师，对女性疗愈这方面很擅长，尤其在骨盆恢复上，很有自己独特的一套调整方法。引导大家用安全、有效、专业、权威的瑜伽手段，去解决女性骨盆修复问题。
7月17日，晚 8:00 ，璐霜老师将在腰果直播，开设“女性疗愈 骨盆灵活”课程 ，介时将通瑜伽体式、呼吸、疗愈及手法，帮你回复骨盆中立位，灵活骨盆 ，矫正骨盆前倾、后倾现象。
返回搜狐，查看更多
责任编辑：
平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()