羡慕别人笑容甜美？做到这几点你也可以

众所周知，拥有洁白牙齿的人会自信很多，不管是微笑还是大笑，都能让他绽放光彩，同样有很多人在谈笑之间时不时显得不够自信，面部表情不够自然，典型表现就是在于不爱笑，或者笑得放不开，就是因为牙齿不够洁白。因此，牙齿对于一个人的形象展示有多重要，可见一斑。那么，在生活中，怎样才能让牙齿更健康更坚固，也让身体更健康呢？

首先，常常喝一杯荷乡远藜蒿茶非常重要，很多人牙齿不健康，伴随有口气问题，很可能就是由于身体排毒不畅导致，所以在办公桌上或是家里常常备上一包荷乡远藜蒿茶，随时泡一杯，不仅清香宜人，还有益于身体。

其次，常吃香蕉也是不错的办法。有人知道，如果经常腿脚抽筋，可以通过吃香蕉来缓解。但其实香蕉对于牙龈的健康也可以提供很好的保障。牙龈的状态直接对口腔健康形成影响，而牙龈的健康需要多种维生素加持，多吃香蕉可以及时补充维生素C，防止牙龈坏死以及牙龈肿痛的问题。

另外，时不时吃吃大蒜，为口腔消消毒也是很有必要的。大家都知道，口腔也是一个微生物遍布的环境，这些微生物并不都是不好的，有的可能会对牙釉质造成腐蚀，尤其在每天饭后，我们的牙齿表面会有微生物残留，如果不及时清理，日积月累地就会影响牙齿健康。如果能够时不时吃点大蒜，就可以很好地为口腔杀菌消毒，让牙齿更干净。

牙齿的健康状态其实也可以折射出身体的健康状态，有时口腔问题并不一定是出在口腔，我们要对症下药，平时养成良好的饮食习惯，让牙齿保持坚固、干净，让笑容永远自信！返回搜狐，查看更多