读研究生有点绝望怎么办 研究生，绝望穷人思维，几乎抑郁该如何改变？

我是一名研究生在读，但是内心一直很痛苦，觉得生活没有意义怎么办？读研究生越读越痛苦，心好累，有过来人指点一下吗？在读研究研究生心理压力很大，如何缓解这种压力？研究生，绝望穷人思维，几乎抑郁该如何改变？研究生感到迷茫怎么办？大学生，因为要考研，父亲又有病在身，很多时候都感觉特别绝望怎么办？

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• 我是一名研究生在读，但是内心一直很痛苦，觉得生活没有意义怎么办
• 读研究生越读越痛苦，心好累，有过来人指点一下吗?
• 在读研究研究生心理压力很大，如何缓解这种压力？
• 研究生，绝望穷人思维，几乎抑郁该如何改变？
• 研究生不想读了我该怎么办
• 大学生，因为要考研，父亲又有病在身，很多时候都感觉特别绝望怎么办？

我是一名研究生在读，但是内心一直很痛苦，觉得生活没有意义怎么办

找点你喜欢的事情做啊，没有激情 的生活就是会让人很难受的，找个你喜欢的人， 大小男女老少都可以，就是可以真心说心里话那样的人，可以是你朋友，长辈，老师，没有什么可以让你自卑的事情的，你很棒，真的很棒的，调整好心态，没事的时候多出去逛逛，和朋友一起出去玩玩，看看大海啊，看看春天啊，学会给自己放松

读研究生越读越痛苦，心好累，有过来人指点一下吗?

给你几点意见：

稳住，不要被外界左右。作为研究生，你要把自己当成一个独立的researcher而不是像高中生那样，老师让你干嘛你就干嘛。你得有自己的安排和打算。

至于专业学习，读不明白是正常的，有些文献，就是要书读百遍，其义自现。研究生毕竞不是通识教育，知识的难度加大，要求的自主学习能力加大，批判思维能力也要慢慢培养。你不能指望自己像神童一样，看一遍就秒懂，这不可能。要有耐心，要积累，别浮躁。

跟导师的关系是门学问，在互动中定义supervisorship。前提是你要踏踏实实的努力，并且让老师明白，他可以相信你的自学能力。并且要跟导师经常交流（这个经常因人而异），频率不是关键，关键是每次跟导师见面都要有收获，让导师明白你的特点，你的打算，让他信任你，放手给你自由。但是如果你自己拿不出成型的计划，不能按照schedule一步步完成，那就别怪导师把你当小学生一样看着了。

在读研究研究生心理压力很大，如何缓解这种压力？

在读研究生可能由于经济和学业研究两方面的压力比较大，导致自己有点分身乏术。其实，读研首先要改变的是自己的心理状态，说起来简单，但实际上很困难。

我目前正在读研，因此在这里做一个小小的建议。首先，读研要有持之以恒的精神。基础研究工作是非常艰难的事情，一旦我们确定一个研究方向以后，尤其是对于进入一个新的研究领域而言，没有近似的研究成果可以借鉴。这个的研究过程是一件非常艰难和困苦的事情，这个过程有可能需要几个月甚至几年，这期间最重要的就是需要坚持。坚持是我们最终解决问题的心态，具有这个心态是进行科学研究的基础。

其次，就是要有开放合作交流的意识。在进行研究的过程中，会遇到很多问题，由于自己知识积累有限。因此要经常与自己的导师以及领域内的教授进行讨论交流，他们的一 句话往往会一针见血的指出问题的关键。这个过程往往是判断你的观点正确与否的一个途径。这个过程也是培养自己具有团队意识的过程。另外对于一流的大师我们也不要惧怕，要敢于表达自己点观点，有时候哪怕即使是错误的。

最后就是要一直保持一个好奇心。学科之间的交叉越来越多，了解其它学科的知识对于启发自己的思维以及解决自己领域的问题有时会起到柳暗花明的作用。对于新的科技报 道以及进展，要了解要思考。对于新鲜的事物要具有想了解的想法。因此，坚持和交流能让你开阔很多。

研究生，绝望穷人思维，几乎抑郁该如何改变？

拥有一个富人的思维，向富有的人学习他们的经验，和他们靠拢，你会得到很多启示和发财的机会；而如果你在穷人堆里，你除了学会怎么样节俭之外，是什么都得不到的。穷人的穷不仅仅是因为他们没有钱，而是他们根本就缺乏一个赚钱的头脑。富人的富有不仅仅是因为他们现在手里拥有大量的财富，而是他们从根本上就有一个赚取财富的头脑。

研究生不想读了我该怎么办

有一个草坪铺路的故事可以用来回答这个问题。保护草坪是很难的，因为草坪上的路往往并不是按人的方便性来修的。有一次一个设计师承接了一个项目，交付使用后在这个建筑物的周围全部铺上了草坪，没有路，任人去踩，几个月后，草坪上就分明出现了几条道：有粗有细，然后他就此基础上修路，也有粗有细，结果可想而知。在开始的时候，你可以没有明确的目标，只要张开你的所有触角，去看，去读，去感受，你会不自觉地爱看一些东西，那是你的兴趣，也是你的知识结构决定的，日子久了，也会出现几条路，这些路也都可以通向你要追求的目标。学会倾听心音，让心来告诉你如何走，就不会被别人的价值观、流行的热点牵着跑。

大学生，因为要考研，父亲又有病在身，很多时候都感觉特别绝望怎么办？

当我们的思想持续陷入负面的情绪里，我们的焦点都在那儿了。那些快乐的，都被遮盖了。我们仿佛被灰尘蒙住了，不知道前方路在何处，看不懂希望的光。同时，我们好像也尝试过努力，但这种努力在这一刻，感觉没有任何效果。

一、心理学上，一个是焦点问题，一个是习得性无助。也就是当我们的焦点停在一个地方，就会看不见别的。当我们反复尝试得不到积极反馈，可能会放弃努力。所以这时，我们可能会觉得无所谓。有些成长可能来的有点早

爸爸生病了，这是我们不太愿意面对的事情，我们会觉得不开心，我们会觉得无力。生老病死是人生常态，有些轻度，有些严重。正在读大学的我们，这份家人的疾病，似乎在逼着我们成长。这份成长确实来的有些早。如果题主愿意试试看，可以试试扛起这份成长的力量。如果题主还没有准备好，那就先积蓄自己的内在能量，等有力量了，再去做吧～

二、;看完这些，我还想跟题主聊一聊，接下来我们还可以做些什么呀？

1、相信自己有思想也有能力

题主要相信，每个人都有自己的优点，或是长得好看，或是能深度思考，或是心理韧性强。就题主在这里提问这一点来看，我就认为题主非常棒！具有思考能力，也具备关心家人，也具备考研求学积极向上的心，这就是好的。

2、 关于准备考研的那些事儿

考研是一场持久战。题主可能需要仔细想一下，自己是真的想读研究生吗？还是只是因为社会压力、家庭压力？也就是，题主首先要找到考研的内在驱动力。有了内驱力，才能更好地肯定自己目前所做的，才会有更为坚持的毅力。如果题主决定好，是自己想考研，那就设定好，这个目标，设定好备考的阶段，设定好每天要做什么，从一点点进度开始，也不要一开始就那么猛，后面很容易塌。也可以多在知乎上看一看考研经验贴。

3、保持健康作息，憧憬未来

题主也讲到，自己开心的时候，会对未来充满希望。那么，我们就更要坚持早睡早起的生活习惯，只有身体和心灵都休息好了，才能更好地学习工作生活呀～同时，去看看自己想做些什么吧～去看看自己憧憬的未来生活是什么样子吧～即使生活有些糟心事，生活依然有美好的一面呀～