如何提高演讲自信心-演讲自信心提升技巧-方法

提高 演讲自信心的方法有这些：1.做到步伐轻快，昂首挺胸;2.养成大声说话的习惯;3.学会微笑;4.尝试在公共场合挑前面的位置坐。以下是关于如何提高演讲自信心的具体介绍，一起来看看吧!

1. 步伐轻快，昂首挺胸

一般来说，人们走路的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。姿势懒散、步伐缓慢是情绪低落的表现，是对自己、对工作、对他人不愉快情绪的反映。

反而步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑感消退，自信心滋生。

2. 养成大声说话的习惯

在平常发言中，要注意提高自己的音量，养成大声说话的习惯。一般来说，大声说话可以解除压抑，提高自信——可以充分调动潜能，包括那些被压抑的潜能，同时大声说话在你的胆量上越来越大，那么你的讲话就会自如起来。

3. 学会微笑

众所周知，笑能使人自信，它是治疗缺乏自信的良药。如果你真诚地对一个人微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以让你充满自信。

4. 公共场合挑前面的位置坐

一般来说，大多数占据后排座位的人都希望自己不会"太显眼"。他们之所以害怕被人注意，是因为他们缺乏自信。

坐在前面可以建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

5. 活出自我，找到自信

每个人都应该过自己的生活，不应该人云亦云，不应该盲目跟风，更不应该唯唯诺诺，尊重自己内心的想法，做自己喜欢的事，你会慢慢变得自信。

当然，当你成为一个自信的人后，在演讲时，如果你还有紧张感，你可以这样口头提示："我一定能做好""我一定能超常发挥"。