7天口才训练与沟通技巧

1、使用的语言

与人交流时，注意文明用语，用语言表达你的善意和尊重。让你的语言集中在一个特定的主题上。要简洁、有条理、有目的，把你的观点讲清楚。

2、声音

说话时要注意语音、语调、音量、语速、节奏，多看看书，多说绕口令，这样的训练有利于提高发音的准确性，让声音变得悦耳，别人才会更愿意和你说话。

3、克服社交障碍

很多人可能因为自己的社交障碍而无法很好地与他人沟通。这样的人会故意避免与他人交流。要克服社会交往的障碍，首先要了解自己的问题，然后解决问题，克服自卑情结和负面情绪，才能改善问题的人格。

4、理性的交流

任何交流都应该在理性的状态下进行。一旦你与消极和用冲动的情绪沟通，你的谈话就不会顺利，谈话的结果就不会令人满意，甚至可能与别人交恶。

5、主题的发展

好的话题发展是良好沟通的前提下，可以从兴趣、爱好和生活张开话题，但不要吹嘘、炫耀、谈论别人的隐私和缺点，不要谈论一些敏感话题，避免引起纠纷。

6、善于思考

在交际中，要善于思考，思考别人的心理和想要表达的意思，从而提高自己的应变能力，减少错误的出现。

良好的沟通会使你拥有好的人际关系，在人际圈里，你会是最受欢迎的一个。