据相关数据统计发现,在2022年,我国方便面产销的现状显示,销售量达439.9亿份,可见,大家对其的喜爱度。相反,也有很多反派人员,认为方便面是垃圾食品,甚至还有致癌的危险。
方便面的快捷,备受喜爱:
要说能够在短时间之内就能吃到的美味,又符合绝大多数人的口感,即便再众口难调,也都深陷在其中无法自拔的美食,那就是非方便面不可,更是现代生活中最或不可缺的快餐食品。
随着相关厂家的发展,以及时代的进步,从必须有开水之后,在自热包的加持下,只要身边有水资源,就能够成为加热速食食品的一种方式。
就是这样的美食,一直被人们是不健康的存在,包括在它身上的各种标签,如“没营养”、“32天也无法消化”、“盐分高”、“含油量大”,加上外国销售的方便面数据远不敌我国,所以方便面常被妖魔化。
可很多人不清楚的是,早被多个专家证实,方便面不是垃圾食品,且世界卫生组织也曾辟谣在生活中流传较久的十大垃圾食品,都缺乏科学依据,并告诉大家没有真正的“垃圾食品”,只有“垃圾吃法”,即不健康的饮食方式,对于致癌更没有依据。
除此以外,还有其他关于方便面的说法:
方便面防腐剂多,人吃了需要32天甚至更长的时间消化?
错!相比于其他的食物,方便面的保质期还算比较长的,如面饼都是油炸干燥等方式,正因为水含量很低,微生物也很难再生长,本身的防腐剂还是比较少的,且都是符合国家食品标准的规定。
还有方便面的碗装材质,所采用的是聚乙烯淋膜纸塑复合产品替代,并不是聚苯乙烯,对身体健康无害,即便在加热请况下,也是没有影响的。
对于方便面的营养,虽然整体下来不是很高,但也要比普通的膨化食品强很多,如果是里面的食用油、食盐,也可用相应的妙招解决。如面饼有大量的油,可进行2遍草作,第1遍过掉面饼上面的水,再按之前的步骤进行草作。
还有其中的粉包,切记一定要少放,在其他营养上,可加入额外的新鲜蔬菜、机蛋、肉类,可帮助机体补充更多的营养,难道这样的食物,你还说是所谓的垃圾食品吗?未必言不过实了!
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