伤心、愤怒会使人体产生很多危害物质，而唱歌恰恰能将这些物质排出体外，在歌唱的过程中，人的情绪也会慢慢地缓和下来。
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纵情歌唱，荡气回肠。高歌一曲，烦恼皆忘。纵情欢歌，可以放松身心。百家讲坛全集共320部 十大经典二十四史全集，唱歌的时候，人会变得紧张，但当唱完一首歌后，唱歌的人会随即放松下来，这一松一紧可以刺激因压力而变得混乱的自律神经，舒解身心。
从小就对写作这一方面有着浓浓的兴趣，无奈的是没有一丁点造诣，只是在无聊的时候乱写乱花打发时间，直到那一天在浏览抖音时无意刷到小钱老师的读书变现五天体验营信息，鬼使神差地点开看了看，看完后，心里想：咦，好像还不错，还是晚上上课的，刚好晚上有时间，无聊白无聊着，听一听，体验体验又何妨，说不定还真能提高自己的写作水平，杀出一条马路来呢？
好，报名参加一下试试看，这五天由可爱的班长真真为我们排忧解难，嗯嗯，这服务质量很不错。梨花写作书苑里面的文章作品给人的感觉是简简单单，实实在在，没有过多的花言巧语，嘿嘿，不错不错，很喜欢这种快人快语的写作风格。
敲敲打打，写出一篇文章来
当听了小钱老师的公开课之后，更是欢喜不已，细柔的声音把读书变现娓娓道来，没有说得天花乱坠，却很自然地说到心坎上，不自觉地着了迷，心底那写作理想像是看到希望的光芒，疯狂地跳动，最终听从心中的召唤报名了35天读书变现训练营。
丈二和尚摸不着头脑
就这样满怀憧憬和忐忑不安的矛盾心理来到由香草带领的训练写作班，已进入班群就做作业，学会操作石墨软件，还没弄明白怎么操作，就要写荐书稿了，当我在犹豫选哪本书和绞尽脑筋怎么写的时候，已经有同学提交作业了，神经变得紧张起来，越来越不知道怎么写了。
最后，琢磨了一天多的时间才提交较为满意的一篇，结果说不行，内容不够精准吸引人，哪里那里需要修改一下。这一改就是改了五次，改到有点怀疑人生，自我否定，不是写作的料。哎，不就是改一改而已嘛，多大点事儿，成年人遇上一点点问题就打退堂鼓，连这一点点困难都克服不了，还能干些啥？
1.如果我们可以改变情绪，我们就可以改变未来。
2.做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
3.只要能执着远大的理想，且有不达目的绝不终止的意愿，便能产生惊人的力量。
4.可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实和善良。
5.时间如流水，一去不复返，稍纵即逝，不容你一丝的停驻，一丝的眷恋。
6.书是知识的宝库；书是进步的阶梯；书是人类的高级营养品。我们可以通过读书学习获得大量的知识，从而提高自己的才能，使自己变得聪明起来。
7.生命中，不断的有人离开或进入，于是，看见的看不见了，记住的遗忘了；生命中不断的有得到和失落，于是，看不见的看见了，遗忘的记住了。
8.能够拥有一份美丽的心情，不是因为我们获得的颇多，而是我们计较的很少；我们深深懂得，多，有时也是一种负担，是另外一种失去；少，并非真正不足，而是一种隐形的有余。很多的时候，我们审时度势，选择了舍弃，学会舍弃并不意味着全然失去，而是一种更宽阔更博大的获得！
9.离开，别无选择。如同必须的一些放弃。卸下负重，却还有不得不承受之伤。一如从前面带微笑，不变的却是内心不得不掩饰的疼痛。红尘依然是红尘，自己依然还是自己。忘记了忧愁，也就没有了忧愁，可以舒展紧皱的眉。忘记了憎恨，也就远离了憎恨。
10.老和尚问小和尚：“如果你前进一步是死，后退一步则亡，你该怎么办？”小和尚毫不犹豫地说：“我往旁边去。”天无绝人之路，人生路上遭遇进退两难的境况时，换个角度思考，也许就会明白：路的旁边还是路。
小钱老师都说了好文章是修改出来的，哪里错就改哪里，不能放弃，咬紧牙关继续改，改到好为止。写了6次改了五次才通过，多亏了香草老师的耐心指导啊！同时，十分感谢香草老师的鼓励，让我更加有动力坚持到底。
城堡不是一天建成的
好像有了写荐书稿的经历后，后面写书评、课稿、和拆书稿就没有那么惶恐了，可以说是已经被虐的免疫了，写好提交，不行就修改，再不行再修改，改到通过为止，写不好不用怕，有老师在护航，大胆地写。
胆子倒是有了，可是，每当要写的时候都是丈二和尚摸不着头脑，好在可以重复听干货课程，多次看过稿样板，以及小钱老师的及时雨答疑公开课和香草老师的指教，才写出一篇荐书稿，两篇书评，2篇课稿和拆书稿第一篇全文。
没能在读书变现训练营拿到大满贯有点遗憾，不过能写好这么已经很开心啦。继续把落下的补上并尝试超越做出成绩来。
唱歌能够释放有助静心的激素；投入地演唱可以活动到许多平时很难活动到的脸部组织，可以抗衰老、维护皮肤弹性、防止皮肤老化，以及改善更年期症状。
歌唱还有助于情绪的通畅。在您全身心投入唱歌之时，可忘却烦恼，心理达到相对平衡，还可调节情绪，把疲劳唱走。