大声朗诵
自己读书，要很大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既联系口齿清晰伶俐的感觉，又储存一些知识量信息量，更重要的是思想觉悟提高了。
直面问题
建议你在每天的朗读过程中，可以对着镜子训练，训练自己的嘴型，训练自己的情感，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。
仔细研究
如果条件允许，建议每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，哪里没有说明白。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。
闲暇读书
如果你想练就一流的运气技巧，那么你可以尝试一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!对于你的朗诵便可以有很大的提高。
速度训练
这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。
随性朗读
平时空闲时，你可以随便拿一本书，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。
心有多大，舞台就有多大。希望你能在训练口才的同时，也能克服紧张，遇见更好的自己。
【学习当众讲话，去豆瓜训练】