7分钟运动是一个非常强大的手机运动软件,可以帮助用户自律的提升自己的运动能力,每天都能够记录运动数据,让你轻松获得一个好身材,快来试试.
专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。基于科学研究,以尽可能在最短的时间内提供最大的益处。建立在高强度循环锻炼(hict)基础上,主要针对肌肉锻炼和有氧健身。
-智能计划,科学健康
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简短易学,快速入门,不需要去健身房,每天只需花7分钟健身运动,健康有效。
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全程语音督导,陪伴式真人教学,不用背组数,不用记次数,还有动作详情指导,避免错误的动作损坏身体。
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- 专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。
调整休息时间
当您锻炼的时候保持屏幕长亮
优美独特的UI设计
锻炼日志可以显示完整的锻炼时间
能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习
声音引导您开始与结束锻炼
根据情况调整循环时间
提醒日常锻炼
每月锻炼
我们的私人教练现在每个月会分享新的经验,从Tabata和普拉提到Fighter Fit。
练习筛选
在创建个人锻炼时,现在可根据锻炼的身体部位、需要的器材等筛选练习。
锻炼计划
计划让你遵循我们的私人教练设计的每周锻炼计划,以更快地达到你的目标。
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v1.0更新内容
1.修复全部已知bug。
2.优化ui界面。
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