252
141
当前位置：
社区首页
图书音像
图书杂志
经济管理
励志/成功
江苏凤凰文艺出版社励志/成功
文章详情
带你找回生活中的幸福——《幸福的100个基本》
2023-07-07 22:38:12
3点赞
3收藏
3评论
如今的生活节奏越来越快，快到让我们无法静下心来欣赏身边的风景；如今的社会越来越便利，便利到很多原本需要人来做的事情逐渐被 科技取代。
那些需要我们为之去品味、享受、研究与思考的东西变得越来越少，那些原本存在于日常生活中的平淡点滴也慢慢淡出我们的视野。
以前，科技没有这么发达，生活没有这么内卷化时，我们的生活简单充实，烟火气十足，幸福感也比现在强很多。
“从前的日色变得慢，车马邮件都慢，一生只够爱一个人。”
现在，我身边的很多人，包括我自己，都在疲于奔命，我们容易焦虑，容易抑郁，喜欢和别人比较，喜欢光鲜亮丽，但我们越来越难感受到幸福。
前段时间无意间拿起的一本书，改变了我的生活方式，我开始学习找回生活中的幸福。
这本口袋小书《幸福的100个基本》，用100个小而美的生活日常，带我找回那些被忽略、被遗忘的幸福瞬间。
1、旅行时给亲朋好友寄明信片
在日常生活中收到明信片，是一种小而美的惊喜，因为这证明对方在旅行途中想起了你，你一定是他/她心目中非常重要的人。
我有多久没寄明信片给朋友了？好像有10年了，10年前，我去厦门出差，顺道去了一趟鼓浪屿游玩，我精心挑选了一张印着鼓浪屿风景的明信片寄给发小。我记得她收到后特别开心，给我打了长达1个多小时的电话，我们聊到了小时候的很多趣事。那天的我们久违地开心。
如今，我们通过社交软件可以随时随地发布自己旅行途中的风景，朋友们也可以随时来点赞和留言，但这种快乐的感觉都不及收到一张专属于自己明信片。
下次旅行，我一定用心写下明信片，让它翻山越岭送到最珍惜的朋友面前，而我也从朋友的惊喜中获得幸福。
2、制作家庭相簿
小时候， 经济条件有限，只有生日、节日、毕业日等重大日子才能拍一次照片，洗好的照片小心翼翼地保存在相册里，时不时拿出来翻看一下，回忆当时的情景。我家里有好几本老相册，照片都已经泛黄模糊，但每次和家人一起翻起，都充满欢声笑语。
如今，我们随时随地都能用手机拍摄照片，想拍多少就拍多少，但总觉得存在手机和云端里的照片缺了点真实感。无论多么珍贵的照片都只能用手指滑动草草地翻过，再也不像往昔那般小心翼翼地珍藏。
我想有空时，认真制作一本家庭相册，和家人一起选择代表幸福时刻的照片，将它们制作成一本充满美好回忆的册子，在灯下闲坐时，在人生沮丧时，翻一翻，心头就能涌动一种力量。
3、与朋友秉烛夜谈
记得读书时，经常和寝室好友开卧谈会，天南地北什么都聊，聊学习、聊八卦、聊未来、聊暗恋的男生，嬉笑怒骂间大半夜就过去了，那种畅所欲言的喜悦氛围太难得了。
现在，通讯这么发达，但我们却不敢随意去打扰朋友，担心她们太忙。想要联络一下，也要发一个“在吗”，在网络上聊着聊着就突然陷入无话可说的尴尬。
随着年龄的增长，有朋友相伴的温情变得愈发重要。以后，我要多去见见久未联系的朋友，和她找个舒适的角落相拥而坐，好好地聊一晚上的天，聊什么都可以，就像年轻时那样，漫无目的地聊天。
4、花时间想他
我和先生从校园恋情走到中年夫妇，虽说顺利度过了七年之痒，但长久的相处，也有相看两厌的时候。有时候他嫌弃我啰嗦，有时候我嫌弃他不讲卫生，工作累了一天回到家时两人都不想讲话，背对着背躺在床上刷手机，但我记得谈恋爱时我们在对方眼中像宝贝一样珍贵。
在没有智能手机的年代，我们会思念不在身边的心上人，会想象同一时间的他正在做什么。而现在，一个视频电话就能看到对方时，却各自忙活着，一天到晚难得说上几句话。
也许，我应该在午休时、工作空隙时，少刷会手机，花点时间想想他，他现在在做什么？忙不忙？累不累？给他发条信息，告诉他我此刻正在想他，他肯定也会回复我：我也正在想你。
5、用收音机听广播
记得小时候，家里有一台收音机是手动调频的款式，在持续不断的“沙沙”声中，竖起耳朵，找自己喜欢听的频道。那个时候，晚饭后一家人最喜欢听猜字谜的节目，睡觉前，我爱听 音乐频道，就像现在开盲盒的感觉，你永远不知道下一首歌是什么。
现在，我们的智能手机能满足我们听任何节目的需求，但那种感觉总没有小时候听收音机时有趣，也许是因为现在的选择太多了，让我们不会有那么多未知的喜悦。
我想给自己买一台复古的小收音机，在早晨起床时，晚上入睡前，听一听广播节目，回忆起儿时那些令我感到幸福的画面。
6、去书店邂逅惊喜
街边的书店越来越少，我们逛书店的次数也越来越少，现在网购买书很方便，而电子书更加方便，只要一部手机，就能看到你想看的内容，但总觉得缺少点什么。
阅读文字，就是聆听作者的千言万语，我们可以在书店跨越空间与时间，邂逅各种各样的人，遇见某本让我们意外惊喜的书。
记得我第一次带3岁的儿子去实体书店时，他看着琳琅满目的书架，还有各处席地而坐看书的书友，竟惊奇不已，也学着一位小哥哥的样子坐在地上看起了绘本。
以后，我要多抽时间去书店逛一逛，挑几本喜欢的书，邂逅某位让我感到敬佩或惊喜的人。
7、每逢花期去赏花
每个人对治愈人心的东西可能有不一样的标准，但是大自然治愈人心的力量绝对是不可低估的。无论生活在多么繁华的城市，只要用心寻找，就能在我们周围找到大自然的缩影。
春夏秋冬，一年四季，每个时期都有某个品种的花在某处傲然绽放。从繁忙的工作中、从埋头刷手机的无聊时间中抽出一两个小时，去欣赏当季的花朵，会感受到一种被治愈的力量。
听说洋湖湿地公园的格桑花开了，延绵的草地上开满了色彩斑斓的花朵，我想找个阳光明媚的下午，和家人一起去赏花，感受大自然治愈人心的力量。
8、写下在意的人的名字
把在意的人的名字写在笔记本上，可以是爱人、父母、子女或朋友，这一个简单的动作，却能勾起千丝万缕的情感。在这个过程中，你内心的情感也可以得到释放。说不定，当你提笔写下某个名字时，手会瑟瑟发抖，甚至下不了笔。
我首先写下的是我妈妈的名字，妈妈因病去世7年了，当我一笔一划写下她的名字时，我在泪眼模糊中看到了她的笑脸，我似乎听到了她熟悉的声音在呼唤我的小名。
写下妈妈的名字，让我回忆起她对我无微不至的爱，让我有勇气继续面对生活，让我想对她说：妈妈，我现在很好，不用担心我！
9、把零钱丢进存钱罐
随着移动支付的发展，使用现金的机会越来越少，钱不再是一个个的硬币或是一张张的纸币，而是看不见摸不着的数字，花出去也不会觉得心疼。在这个过程中，我们也逐渐丧失了对攒钱的认知。
记得小时候，将好不容易得来的零花钱认真地放进存钱罐里，等到攒够了买一件心爱之物时，万分不舍地打破存钱罐，这样买来的物品也无比珍惜。现在，很多人喜欢囤积购物，买来的却不是自己喜欢和珍惜的。
我要给自己买一个漂亮的存钱罐，每天有开心的事发生就往里面丢进硬币或纸币，等它装满了，我就取出来买一件心爱之物，每天感受它带给我的喜悦。
10、听长辈讲述成年往事
你有认真听自己的父母、爷爷奶奶、外公外婆讲述成年往事吗？年少时，我不爱听，总觉得他们迂腐、啰嗦，那些陈芝麻烂谷子的事哪有电视剧、 小说吸引人。
如今，我人到中年，很想和他们来一场成人间的对话，可惜，却已是难事。我的妈妈、爷爷奶奶、外公外婆都已经病逝多年，我只能偶尔在梦中能与他们相见，却常常是无声的梦境。
前段时间，儿子断断续续高烧了一周才康复，弄得我心力憔悴。我爸爸从老家打视频过来，我没忍住哭了，爸爸先是安慰我，然后讲了我小时候高烧抽搐被医院下达病危通知的事情。爸爸说那时妈妈听到晕了过去，而他不停地抹眼泪求医生救我，幸运的是我最后康复了。
我从来不知道还有这么一回事，从爸爸的口中我知道了他们抚养我的艰辛，以后和爸爸聊天时，我会多问问他以前的事情，我小时候、他们年轻时都有过哪些平凡但幸福的往事。
......
这本书里罗列了100件司空寻常的小事和普普通通的行为，看似简单，却很少有人能都去做到，因为我们都在忙着追求所谓的成功，而忽略了这些小确幸。
当我们停止焦虑，拒绝内卷，放慢脚步，去挖掘和感受平凡日常中的乐趣和美好，就会发现，幸福其实很简单。
正如书中所说：所谓幸福，就是寻找幸福并发现幸福的过程。我们不是不幸福，而是忽略了日常生活中细微之处的美好。从此刻开始，观察、感受并记录下你日常生活中的小幸福吧！
+1
3
3
3
分享
举报
-
微信扫一扫
- 新浪微博
- QQ空间
- QQ好友
- 豆瓣
杨小七成长手册
财商启蒙｜好书推荐｜益智玩具｜家居好物
159文章|
38爆料|
1006粉丝
- 文中提到的商品
- 相关商品推荐
幸福的100个基本（松浦弥太郎的幸福哲学）
暂无报价 去购买
《向上社交》
《向上社交》
12.9元起
看百科
去购买
祝想吃的都梦到
祝想吃的都梦到
30.5元起
看百科
去购买
你要世俗地活着,才有不俗的未来
你要世俗地活着,才有不俗的未来
暂无报价
看百科
去购买
当时忍住就好了（写给每个内心善良，却总被误会的性情中人，张德芬、苏芩、壹心理敲桌推荐）
当时忍住就好了（写给每个内心善良，却总被误会的性情中人，张德芬、苏芩、壹心理敲桌推荐）
11.5元起
看百科
去购买
紧急下班：不焦虑打工指南（在生活被工作掏空之前，请翻开这本书吧）
紧急下班：不焦虑打工指南（在生活被工作掏空之前，请翻开这本书吧）
13元起
看百科
去购买
人际交往（套装2册）饭局的艺术+礼尚往来
人际交往（套装2册）饭局的艺术+礼尚往来
33.9元起
看百科
去购买
漫画极简学习法+数学极简学习法+英语极简学习法+语文极简学习法+极简学习法（套装5册） 漫画极简+三科+极简套装5册
漫画极简学习法+数学极简学习法+英语极简学习法+语文极简学习法+极简学习法（套装5册） 漫画极简+三科+极简套装5册
190.6元起
看百科
去购买
自营 认知破局 打破认知局限驱动终身成长 重建思维模式认识底层逻辑认知觉醒自我实现励志书
自营 认知破局 打破认知局限驱动终身成长 重建思维模式认识底层逻辑认知觉醒自我实现励志书
14.8元起
看百科
去购买
用领导的逻辑，帮自己打胜仗
用领导的逻辑，帮自己打胜仗
15.6元起
看百科
去购买
每个人都有自己的职场优势 职场导师崔璀新作！发挥优势做自己喜欢又擅长的事！职场技巧 情商/情绪管理 成功心理-通俗读物 积极心理学 读客
每个人都有自己的职场优势 职场导师崔璀新作！发挥优势做自己喜欢又擅长的事！职场技巧 情商/情绪管理 成功心理-通俗读物 积极心理学 读客
28.9元起
看百科
去购买
《格局》（江苏凤凰文艺出版社）
《格局》（江苏凤凰文艺出版社）
11.36元起
看百科
去购买
冥想5分钟，等于熟睡一小时
冥想5分钟，等于熟睡一小时
19.5元起
看百科
去购买
完美沟通（水均益、老梁、文静、尼格买提、马思纯鼎力的沟通艺术）
完美沟通（水均益、老梁、文静、尼格买提、马思纯鼎力的沟通艺术）
19.3元起
看百科
去购买
人生静音模式：30岁之后，怎么过上自己理想的生活？
人生静音模式：30岁之后，怎么过上自己理想的生活？
22.3元起
看百科
去购买
如何成为会赚钱的
如何成为会赚钱的
21.4元起
看百科
去购买
迭代：让情商和见识成为你最大的底气（知名公众号“薇安说”创始人首部力作）
迭代：让情商和见识成为你最大的底气（知名公众号“薇安说”创始人首部力作）
11.2元起
看百科
去购买
文中相关商品
京东
幸福的100个基本（松浦弥太郎的幸福哲学）
相关好价推荐
-
PLUS会员：《富甲美国》
22.9元包邮（需换购）电商经典！零售经典！创业经典！京东此款目前活动售价47.5元，凑单品加入购物车，点击右下角“去换购”，选中主商品，回到购... 阅读全文1 已打分 +1 1 已打分 +1 008-05 京东去购买 -
《小学生漫画高情商》（全3册）
68.5元包邮（需用券）人缘好有秘籍，乐观开朗超积极！小学生高情商（全3册）是一套原创少儿情商启蒙书。本书分文《激励自我》、《理解别人》、《人格... 阅读全文0 已打分 +1 0 已打分 +1 007-10 京东去购买 -
《世界很喧嚣，做自己就好》
25.9元包邮一本写给当代年轻人的开窍指南。本书是作者老杨的猫头鹰继《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》畅销百万册后的2023年... 阅读全文0 已打分 +1 0 已打分 +1 023-04-11 拼多多去购买 -
百亿补贴：《21天告别低效人生》
9.8元包邮一本彻底摆脱拖延症的超实用指南。这是一本告别低效人生的实用指南。当你想要扭转人生局面，往往需要解决对生活有百害而无一利的... 阅读全文0 已打分 +1 0 已打分 +1 012:05 拼多多去购买 -
百亿补贴：《深度渴望》
11.8元包邮如何有效达成你的目标工作与学习~拼多多此款目前活动售价11.8元包邮，近期好价，感兴趣的值友可以入手。 阅读全文0 已打分 +1 0 已打分 +1 011:43 拼多多去购买 -
百亿补贴：《刻意暂停》
8.14元包邮“6阶段重启法”摆脱精神内耗，让大脑宛若新生~拼多多斯坦威图书专营店此书现价9.14元，点击直达链接“去购买”可领取1元... 阅读全文0 已打分 +1 0 已打分 +1 011:36 拼多多去购买 -
百亿补贴：《深度说服》
8.37元包邮用共情力和逻辑力轻松说服人。拼多多当当网官方旗舰店此书现价8.37元，百亿补贴正版好价，喜欢可入！ 阅读全文0 已打分 +1 0 已打分 +1 009-21 拼多多去购买 -
《100种幸福》
8.63元包邮一本幸福的答案之书。本书是德国哲学巨擘叔本华的经典作品选编。全书以幸福为线索，从世俗、实用的角度进行分析，逐层讲透人格、... 阅读全文0 已打分 +1 0 已打分 +1 009-21 拼多多去购买 -
百亿补贴：《做事的常识》
13.61元包邮本书介绍了把事情做出成绩的3个关键习惯。拼多多此款目前活动售价13.61元，近期好价。 阅读全文0 已打分 +1 0 已打分 +1 009-21 拼多多去购买 -
百亿补贴：《沉浸式学习法》
7.75元包邮清北学霸的效率提分秘诀。拼多多此款目前活动售价7.75元，近期好价。 阅读全文0 已打分 +1 0 已打分 +1 009-21 拼多多去购买 -
《漫画极简学习法》
15元知识学得准，漫画自主学。京东此款目前活动售价15元，感兴趣的值友可以入手。 阅读全文0 已打分 +1 0 已打分 +1 009-20 京东去购买 -
《刻意暂停》
8.14元包邮“6阶段重启法”摆脱精神内耗，让大脑宛若新生~拼多多斯坦威图书专营店此书现价9.14元，点击直达链接“去购买”可领取1元... 阅读全文0 已打分 +1 0 已打分 +1 009-20 拼多多去购买 -
百亿补贴：《64种逆思维：帮你从社交坏情绪中轻松脱困》
9.5元包邮从烦恼到快乐的距离，只差一个思维转换。日常社交中，我们都会有因别人做的事或说的话而感到烦恼、嫉妒、受伤的经历，很多时候都... 阅读全文2 已打分 +1 0 已打分 +1 009-19 拼多多去购买 -
百亿补贴：《破局·超越同龄人的思考与行动指南》
9.9元包邮（需拼购）拼多多此款目前活动售价9.9元，近期好价。 阅读全文0 已打分 +1 0 已打分 +1 009-19 拼多多去购买 -
PLUS会员：《高能量状态》
38.3元包邮一本反内耗的高能量达成指南。一个高能量状态的人，会由内而外建立自己的价值体系，不因外界的变化和他人的眼光而内耗，并能有效... 阅读全文0 已打分 +1 0 已打分 +1 009-19 京东去购买 -
PLUS会员：《向上社交》
12.9元包邮真正的高手愿意向下兼容，更愿意向上社交。京东此款目前活动售价12.9元，京东PLUS会员下单包邮带回家，近期好价，感兴趣... 阅读全文0 已打分 +1 0 已打分 +1 009-18 京东去购买 -
百亿补贴：《做事的常识》
13.61元包邮本书介绍了把事情做出成绩的3个关键习惯。拼多多此款目前活动售价13.61元，近期好价。 阅读全文0 已打分 +1 0 已打分 +1 009-17 拼多多去购买 -
百亿补贴：《极简学习法·考试高分的秘密》
9.7元包邮上百位清北学霸学习方法大公开~三步极简学习法，学会任何你想学的知识。掌握这本书里面的学习方法后，花更少的时间，取得更好的... 阅读全文0 已打分 +1 2 已打分 +1 109-17 拼多多去购买 -
百亿补贴：《深度说服》
8.37元包邮用共情力和逻辑力轻松说服人。拼多多当当网官方旗舰店此书现价8.37元，百亿补贴正版好价，喜欢可入！ 阅读全文0 已打分 +1 1 已打分 +1 009-16 拼多多去购买 -
百亿补贴：《100种幸福》
8.63元包邮一本幸福的答案之书。本书是德国哲学巨擘叔本华的经典作品选编。全书以幸福为线索，从世俗、实用的角度进行分析，逐层讲透人格、... 阅读全文0 已打分 +1 0 已打分 +1 009-16 拼多多去购买
查看更多好价
相关文章推荐
- 最热
- 最新
杨小七成长手册
财商启蒙｜好书推荐｜益智玩具｜家居好物
生活家，育儿领域作者，图书领域作者
发文累计获赞1664，内容被1404人收藏
159文章
38爆料
1006粉丝
关注
打赏
作者其他文章
查看更多
-
好看、好玩、好听，一套绘本游遍中国28座城市3 5好看、好玩、好听，一套绘本游遍中国28座城市 -
待产包千万不要多买，刚需+实用就够了！孕妈们请收下这份待产包准备指南6 6待产包千万不要多买，刚需+实用就够了！孕妈们请收下这份待产包准备指南 -
简直是视觉盛宴！没有哪个中国人能拒绝这本12斤重的国宝全书65 79简直是视觉盛宴！没有哪个中国人能拒绝这本12斤重的国宝全书 -
喜欢科学的孩子建议人手一套！超多趣味实验，变身科学小达人8 10喜欢科学的孩子建议人手一套！超多趣味实验，变身科学小达人 -
用伤心的眼泪泡让自己开心的茶，没曾想我竟被一套童书治愈7 15用伤心的眼泪泡让自己开心的茶，没曾想我竟被一套童书治愈
相关话题
-
使用评测332432内容 2人关注关注使用评测
话题文章推荐
- 来自原道酱的声音--原道小蓝帽EB2S pro试听分享
- go web+RabbitMQ实战速学
- 居家办公的必备神器：奔图M6700DW Plus激光打印机
- 每分钟30张！奔图M6700DW Plus黑白激光打印机，自动双面打印，复印彩扫远程一体，给你畅快的打印体验！
- 花小钱办大事儿-奔图激光打印机体验
相关好价
-
《刘老师图解应用题》（年级任选）8.8元包邮（需用券）《刘老师图解应用题》（年级任选） -
《酒吧长谈》42.66元（满300-200，需凑单）《酒吧长谈》 -
《刻意暂停》8.14元包邮《刻意暂停》
-
《深度渴望》11.8元包邮《深度渴望》
-
《统计学入门·离真实世界更近的91个统计思维》8.82元包邮《统计学入门·离真实世界更近的91个统计思维》 -
《21天告别低效人生》9.8元包邮《21天告别低效人生》
热门众测
查看更多
https://test.smzdm.com/p/13837/
立即申请
我的厨房新宠儿，小熊电饼铛测评~
立即申请
Redmi buds6，不到百元的超值耳机，小米还是那个小米，一如既往的厚道
立即申请
https://post.smzdm.com/p/awor5g64
立即申请
熬！熬！熬！熬夜到满脸倦容、暗沉有黄气怎么办？
立即申请
手作饮品好搭子，菲诺厚椰乳绝绝子！
立即申请
它们太适合夏日的一日三餐啦！才知道这么多好产品都出自首农，首农大礼包体验
立即申请
-
0缠0漏扫，清洁无死角的石头P20 Pro真的超好用 -
一颗即可搞定所有污渍，实测finish新品亮碟凝珠，你的洗碗机得力搭档173 101 -
点燃老夫老妻的小情趣-UEROS多马达脉冲震动棒153 115
最新文章
热门文章
查看更多
-
黑神话悟空的动作系统0 0黑神话悟空的动作系统 -
500多页 ，近60万字，全网唯一无劝退！《人类新史》究竟有何魔力？0 0500多页 ，近60万字，全网唯一无劝退！《人类新史》究竟有何魔力？ -
搬家神器大揭秘！这五种搬家实用工具让你轻松搞定一切！0 0搬家神器大揭秘！这五种搬家实用工具让你轻松搞定一切！ -
【用调香师的鼻子去分析不同酒的香气差异】酒鬼酒 紫坛测评0 0【用调香师的鼻子去分析不同酒的香气差异】酒鬼酒 紫坛测评 -
刺激响应机制在神经科学中的探索0 0刺激响应机制在神经科学中的探索
-
1688大牌行李箱代工厂推荐，新秀丽/外交官/小米都找到啦！轻盈静音性价比贼高，源头代工厂质量嘎嘎地！466 1481688大牌行李箱代工厂推荐，新秀丽/外交官/小米都找到啦！轻盈静音性价比贼高，源头代工厂质量嘎嘎地！ -
80元拿下小米触屏音箱，已破解+已扩容，秒变最强监控屏204 15280元拿下小米触屏音箱，已破解+已扩容，秒变最强监控屏 -
迷你主机+显卡坞？游戏生产力通杀！零刻GTi12 Ultra+EX扩展坞实测574 223迷你主机+显卡坞？游戏生产力通杀！零刻GTi12 Ultra+EX扩展坞实测 -
听劝!长期8元保号套餐,成功上岸~纯攻略分享!105 299听劝!长期8元保号套餐,成功上岸~纯攻略分享! -
从需求到交付，极空间P8搭建水处理行业文件管理系统的全过程记录案例564 94从需求到交付，极空间P8搭建水处理行业文件管理系统的全过程记录案例
认证作者
目录
-
1、旅行时给亲朋好友寄明信片
-
2、制作家庭相簿
-
3、与朋友秉烛夜谈
-
4、花时间想他
-
5、用收音机听广播
-
6、去书店邂逅惊喜
-
7、每逢花期去赏花
-
8、写下在意的人的名字
-
9、把零钱丢进存钱罐
-
10、听长辈讲述成年往事
3
3
-
微信扫一扫
- 新浪微博
- QQ空间
- QQ好友
- 豆瓣
扫一下，分享更方便，购买更轻松
已收藏
去我的收藏夹
AI小值-图书音像
校验提示文案
朱朱加邮
校验提示文案
朱朱加邮
校验提示文案
AI小值-图书音像
校验提示文案