423读书日丨张德芬空间：用阅读的力量，成就更好的自己

资讯 TOM 2022-04-21 18:02

正如423世界读书日宣言一样，“希望散居在全球各地的人们，无论你是年老还是年轻，无论你是贫穷还是富有，无论你是患病还是健康，都能享受阅读带来的乐趣，都能尊重和感谢为人类文明做出巨大贡献的文学、文化、科学思想大师们，都能保护知识产权。”张德芬空间整理了10本关于女性个人成长类书单，希望大家可以用阅读的力量，打开心灵的窗户，丰富我们的内在、思想，提升我们的逻辑谈吐，希望大家能够在阅读上沉淀出更好的自己。

（知名个人成长作家张德芬女士）

读书，是世界上门槛很低的高贵举动，也可以对我们的内在提升。其中《遇见未知的自己》这本书，影响了千万人的内心世界，自2008年内陆出版以来，10多年的时间，热度不减，迄今为止销量超800万册。也是因为这本书，很多人看清了自己的内在，所有的拉扯、创伤、迷茫，都有了具体的答案。书中那句“亲爱的，外面没有别人”，让太多人学会向内看，重启幸福人生。

《遇见未知的自己》张德芬（著）

此后多年的时间里，张德芬潜心致力于个人成长，又在2008年发表了《遇见心想事成的自己》、2009年《活出全新的自己》、2011年《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》、2013年《舍得让你爱的人受苦》、2018年《我们终将遇见爱与孤独》、2020年《好的爱情，要有敢要的底气》、2021年《情绪自由人生更轻盈》...张德芬以其深入浅出的笔触描绘揭示出困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，被冠为华语世界深具影响力个人成长作家，深受人们欢迎，很多人因为阅读德芬的书，有了生活的态度的积极转变。

《遇见心想事成的自己》张德芬（著）

张德芬老师说，有的时候，阻止我们梦想成真的，可能是我们埋藏很深的一个信念，所以，解除生命中制约的模式是实现心想事成的关键。本书附有“心想事成30天实践计划”，德芬老师根据自己实际的体验，提供了心想事成的具体实践方法和指南，

一步步带领读者找出自己真心想要的梦想，挖掘自己人生中限制性的信念。

《活出全新的自己》张德芬（著）

《活出全新的自己》是《遇见未知的自己》的深度疗愈篇。书中提到了亲子关系、婚姻关系以及职场中人与人、人与事之间的处理协调关系等，可谓将现实中所遇到的种种困难与迷惑浓缩书中。本书中，德芬老师运用三阶段模式，让读者可以随着书中人物的遭遇和历程，逐步展开自己的成长。

第一阶段是唤醒沉睡中的你，在此阶段，重要的实践方法是“回观自己”；

第二阶段是疗愈旧时创伤，这个阶段的重要实践方法是勇敢面对、自我安抚；

第三阶段谈创造，这个阶段的重要实践方法是允许发生，赎回自己的力量，进而感恩自己的创造。

可以说，这是一本带领读者体验生命三大层次：唤醒、疗愈与创造的方法论之书。

《重遇未知的自己》张德芬（著）

《重遇未知的自己》整书共分为七个章节，分别从情绪障碍、自我牢笼、身体的呐喊、生活的阴影、受苦的体验、亲密关系等角度来阐述：凡是你抗拒的，都会持续。勇敢地面对你的脆弱，爱上生命中的不完美。在本书中，德芬老师与我们分享她追求身心和谐的人生智慧，帮助我们探索真我的本质，学习如何爱自己，如何拥抱生活中的阴影，如何让自己、家人及朋友过得更幸福。

《爱到极致是放手》张德芬（著）

《爱到极致是放手》是德芬老师解读亲密关系的经典之作，带你找到所爱的人——爱人、父母、孩子、朋友相处的内在力量和智慧，学会接纳和放手，找到通往爱和幸福的桥梁。成长是一条自我认识的道路。这个自我认识不是单行道，而是多面的、360度的认识自己。看到自己多个角度的不同层面，对其他人的感受能够有不同维度的认识，帮我们找到通往爱和幸福的桥梁。