三九天新生儿必须多穿多盖？金牌月嫂：小心别捂过了
文：今日女报/凤网记者史超 图：受访者提供
刚刚经历大雪纷飞，大家感觉今年的气温特别不友好。近日，“特殊的一月份”刷屏网络，正因为小寒、大寒、三九居然都在这个月。网友惊呼：“怪不得这么冷！”
这个季节生娃的产妇们，更是担忧不已。“娃他奶奶不让我给宝宝洗澡，说是会感冒……”长沙市芙蓉区刘女士说。她的孩子出生刚10天，在医院护士每天会给宝宝洗个澡，哪知回家后，宝宝的奶奶不仅不让给孩子洗澡，还把孩子捂得严严实实，就怕冻着孩子。每天为穿衣洗澡的事，刘女士跟婆婆闹了不少意见。
寒冬怎样才能坐好月子带好娃？今日女报/凤网记者分别采访金牌月嫂、育婴专家，听听她们怎么说。
误区一：坐月子尽量多穿点、多盖点。
家住长沙市望城区的高女士坐月子，家里人总是提醒她多穿点，盖厚点，结果捂出一身汗，怎么也睡不好。不仅如此，家里老人也给宝宝穿棉衣睡觉，还要盖上一床厚厚的棉被。
月嫂毛秋莲：建议空调调温25-27℃，3个部位冻不得。
岳阳市爱心家政服务有限公司的金牌月嫂毛秋莲从事月嫂行业5年，平均每年要带11个宝宝。她认为，产妇和宝宝的房间最好开空调入睡，温度控制在25-27℃，不要因为天气冷，而将温度调过高；棉被以自身舒适为准，使用柔软的、纯棉透气的床上用品，不容易捂出汗。
“产妇不要穿太厚，但3个部位千万冻不得。”毛秋莲建议说。
头颈部要暖：产妇月子期间需要出门，戴顶厚点的帽子和围巾。一定要注意头部保暖，头部如果受寒容易引发头痛、感冒。
腿脚要暖：产妇产后多燥热，喜欢不穿袜子或者睡觉时把脚露到外面，这样容易导致腿部酸麻胀痛，建议穿厚一点的棉袜，月子鞋要包上脚后跟。
腰腹部要暖：产妇夜间喂奶时，准备一个保暖披肩或睡衣，腰腹部搭上被子，防止着凉。
误区二：宝宝手太凉了，肯定是穿少了。
“有时候客户家里的老人习惯摸宝宝的手脚来判断冷热，只要宝宝手凉，都会要求多给宝宝穿衣服。”从事月嫂行业4年的邵阳市优爱家母婴家政服务有限公司的月嫂廖新莲经常会碰到这种情况。
月嫂廖新莲：判断宝宝冷热，要摸后颈。
冬天给宝宝穿太厚，不利于提高宝宝身体抵抗力。廖新莲提醒，无论是什么季节，判断宝宝冷热都应该以后脖子温度为准。“如果宝宝后脖子温热又没有出汗，说明穿得刚刚好；如果后脖子有点凉，抓紧时间给他添加衣物，或是把宝宝抱到怀里，用体温让宝宝迅速暖起来；如果摸到后脖子热甚至有汗，一定适当减点衣。”
她还建议，新生儿大部分时间都在睡觉状态，给宝宝穿纯棉的秋衣秋裤，外面套上薄棉衣和棉裤即可；被子不要太厚，可以用包被包好再离开房间；如果宝宝脸上或者头上已经起来成片的细小红疹，那就表示宝宝已经过热很久了，需要你及时的进行护理，就医有针对性地涂抹药膏。
误区三：冬天太冷，宝宝还尽量少洗澡。
冬天洗澡需要勇气，尤其是对新生儿，老人担心冬天给宝宝洗澡会感冒。那么，新生儿究竟多久洗一次澡，该怎么洗好呢？
月嫂廖新莲：新生儿冬季也要勤洗澡，两天洗一次。
廖新莲现在她护理的宝宝有半个月了，她坚持两天给宝宝洗一个澡，不过，冬天给宝宝洗澡要特别注意：洗澡前将浴霸或暖风打开，将浴室的室温控制在26℃左右，准备好宝宝洗澡所需物品；洗澡水温控制在38-40℃之间，洗澡后及时擦干宝宝的头发和身体。最重要的是洗完澡给宝宝做抚触，“常做抚触有利于提高宝宝抵抗力，促进宝宝血液循环，刺激宝宝的生长发育。条件允许的话，无论是否洗澡，最好一天给宝宝做两次抚触和被动操。”廖新莲说。
育婴专家：冬季坐月子，这些问题别忽视。
湖南旺旺医院儿童保健科高级专员、国家二级育婴师、湖南省育婴师高级考评员吴昭琳
产妇篇
控制室内温度和湿度，勤通风换气。开空调防寒，空调风口不要直对产妇和婴儿。清洁的环境和清新的空气对产妇和新生儿很重要，每天早晚通风，保证空气对流和光照充足。
月子里洗澡、洗头，淋浴更健康。产妇在顺产后一周可以洗澡；剖腹产伤口愈合后，一般两周后可洗。洗澡时要做好保暖，不宜洗太久，每次5-10分钟为宜，洗后快速擦干身体，及时穿好衣服，以免受凉。
饮食要清淡，餐后用温水漱口。不能因为急于发奶，吃得过于油腻，产后运动量下降，应吃易于消化的食物，适当吃水果，水果可以用开水热了吃。
不定时、不定量按需喂哺。最好的催乳师是宝宝，只要宝宝勤吸吮，自己的睡眠充足、心情好，奶量自然会增加。尤其在夜间，泌乳素分泌最为旺盛，产妇们一定要坚持亲自哺喂。产妇要学会睡觉，养成习惯，随时能睡着，睡眠好奶水才会充足。
产妇不要长时间卧床，适当活动利于产后恢复。自然分娩的产妇，会阴侧切者产后3天便可下床活动。剖腹产术后10天左右，身体恢复良好即可适当走动。
新生儿篇
新生儿冬季谨防“捂被综合征”。捂热综合症，是由于过度保暖、捂闷过久引起婴儿缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，乃至呼吸循环衰竭的一种冬季常见急症。因此，不要让宝宝睡在爸爸妈妈中间，这样睡最容易导致意外伤害。
勤给宝宝换尿布，不要盲目相信广告词。“XXX纸尿裤，吸收量大，一整晚一片搞定。”很多产妇一晚上不给宝宝换尿裤，结果一夜起来，宝宝屁股就红了。因此，建议夜间3至4小时给宝宝换一片纸尿裤，及时清洗宝宝屁屁，待屁屁干燥后涂上护臀膏。
宝宝出院后的一周，注意观察宝宝的黄疸。观察宝宝黄疸应该在自然光线下，仔细辨别宝宝的皮肤、眼睛是否发黄。如发现发黄，及时就医。
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