提到城市中的跑步路线，悦马君一直希望以「城市向导」的身份给跑友们推荐路线。除了展现路线基本信息外，也希望把路线上的风土人情展示出来。

　　固思来想去还是想为各位跑友在此提供全国各地适合跑步的路线，每期都会选择不同的城市作为切入点。（已推送的城市会为大家持续挖掘有趣的跑步路线，欢迎跑友自荐自己发现的路线，被采纳的悦马君有小礼物送）

　　本期城市：广州。

　　1、广州大学城

　　推荐指数：★★★★

　　推荐理由：空气清晰，人流量少，路面平坦

　　推荐人群：皆宜

　　地址：广州市番禺区（乘坐地铁4号线,到大学城南下车约336米步行到广州大学城）

　　大学城外环：单圈 16.41 公里

　　大学城中环：单圈 9.91 公里

　　大学城内环：单圈 4.36 公里

　　大学城内环

　　广州的大学城是一个相对独立的区域，虽然没有严格的路面分割，但更厉

　　害的是它在一座岛上。在这座小谷围岛上，共有着12所大学，共同组成了这个科技与文化高度集中的城中城。

　　大学城内环是晨跑绝佳之地，内环充满高校学生青春的气息，外环途径体验岭南乡土风情和民俗文化的绝佳之地的岭南印象园，湿地公园、科学中心、长洲岛等，各有特色。

　　注意：虽然各条路线均设有路灯，但外环人较少，不建议一个人夜跑哦。

　　2、天河体育中心

　　推荐指数：★★★★★

　　推荐理由：交通便利，生态绿化极佳，柏油路平坦，周围生活丰富多彩

　　推荐人群：上班族

　　地址：广州市天河区（地铁体育中心站任意出口都可以作为跑步起点）

　　天河体育中心：单圈 0.95 公里

　　想要融入这个城市，感受更本土的气息，还是要跑进那些最朴素，最简单，最贴近生活的地方，才能更深切得体验本地人是怎样把跑步融入到生活中的。

　　天河体育中心是广州知名的跑步圣地之一，尤其是在天河区，能算上是跑步路线的首选。地处广州新中轴线上，交通便利，从任何一个门口进入都可以马上开始跑步。

　　作为广州市最大最方便的体育中心，在跑步之余还能进行其他体育活动，丰富生活。围绕中心体育馆的柏油路跑非常平坦，生态绿化极佳，随处可见高大的乔木以及低矮的灌木，呼吸着新鲜的空气使人心情愉悦。

　　3、环流花湖公园

　　推荐指数：★★★

　　推荐理由：空气清晰，地势平坦宽阔，景色宜人

　　推荐人群：上班族

　　地址：广州市荔湾区（地铁越秀公园站D1出口往西500米）

　　环流花湖公园：单圈 2.18 公里

　　流花湖公园是一个集游览、娱乐、休憩功能为一体的大型综合性公园，因湖东北有南汉古迹流花桥而得名。是广州人们快节奏的生活和工作之外的休憩健身运动之地。

　　这里有反映傣族风情的勐苑，表现岭南乡村风韵的浮丘，明艳开阔的玫瑰园，还有极具现代化气息的宝象乐园。沿途可以看到风格各异的雕塑、花岛盆景观赏，公园会定期进行园林改造。

　　公园是以围绕湖和各处特色景观为主，地势十分平坦宽阔，途中会经过两座有起伏的石桥，跑步过程中有多处小转弯，两旁都是芳草地、棕榈树立的葵堤、盆景等。

　　4、环麓湖公园

　　推荐指数：★★★

　　推荐理由：空气清晰，健走道路平坦，四季如春

　　推荐人群：皆宜

　　地址：广州市越秀区 （地铁小北站D出口）

　　环麓湖公园：单圈 3.7 公里

　　麓湖公园坐落在白云山脚下，设有环湖绿道和人行栈道，吹着湖风，沐浴着树木下轻洒的阳光，让人心旷神怡。沿麓湖路绕湖跑一圈，沿途都是美景，依山傍水、山清水秀，四季如春，是广州市内大型人工湖之一。从麓湖碑出发，途径湖心亭子，跑过白玉桥，来到“鹿鸣酒家”，来一次广式早茶。继续前行，途经白云芳草来到鸿鹄楼这制高点，让羊城景色尽收眼底。

　　整条健走道路线都非常平坦，途中有一小段上下坡路，有轻微的起伏，但不影响正常的跑步节奏，公园内有些路段会几个小转弯，转角时需提高注意力，避免与游人发生碰撞。

　　5、环海珠湖公园

　　推荐指数：★★★

　　推荐理由：景致优美，路面相对平坦

　　推荐人群：非上班族（上班族可选择早上8点前跑）

　　地址：广州市海珠区（地铁大塘站B出口过地下人行横道）

　　环海珠湖公园：单圈 2.63 公里

　　海珠湖公园环绕一个湖进行布景，湖水像新泡的绿茶一样清嫩可爱，微风一吹，荡起轻轻涟漪。湖面上的浮萍像绿宝石雕成的珍品，玲珑剔透，翠绿欲滴。园内有广州旧时岭南特色建筑，远方是珠江新城的高楼群，跑至湖边开阔处还能远眺广州塔。

　　早上9点前人较少，夜间7点后人比白天稍多，但也无需经常性穿梭躲避。早上9点后散步的人开始增多，周末时，需要避开此时段。

　　6、环越秀公园

　　推荐指数：★★★

　　推荐理由：交通便利，景色优美，可看五羊雕像

　　推荐人群：非上班族（人流量比较大可选择早上8点前跑）

　　地址：广州市越秀区（地铁越秀公园站B1出口即可）

　　环越秀公园：单圈 3.73 公里

　　越秀公园是广州市民经典的跑步路线之一，也是市区内面积最大的绿地，是闹市里一片宁静的所在，道路开阔，自然风景优美。公园内丰富的植物种类，茂密的竹林、树林和大片草地为动物提供了良好的觅食和栖息环境。

　　沿着园内外围奔跑，你不仅可以领略各种古建筑、古遗迹，还可以收获一份一个强健的身体、一份愉悦的心情。

　　羊城八景之一的五羊雕像恰好就在越秀公园里。这里不仅有广州现存的惟一一段明代城墙，还有广州现存最完好、最具气势和最富民族特色的古建筑 - 镇海楼，登上楼顶，可以看到珠江和白云山。每年的羊城传统活动花灯节，也是越秀公园吸引众多市民和游客的地方。

　　7、环沙面旅游区

　　推荐指数：★★★★

　　推荐理由：5A级旅游景区，跑道平坦，沿途建筑可供欣赏

　　推荐人群：皆宜

　　地址：广州市荔湾区（地铁黄沙站D出口或文化公园站任意出口，所有途经“文化公园”、“六二三路”、“黄沙”的公交均可方便抵达沙面）

　　环沙面旅游区：单圈 2.20 公里

　　沙面是广州著名的5A级旅游景区，南濒珠江，北隔沙基涌，与六二三路相望的一个小岛。不仅适合跑步，周边也有多种健身器材，便于热身、拉伸，有三条跑步路线可供选择。整条跑道路线都非常平坦，公园内有些路段会有弯道，因为是著名的旅游景区，跑步时间建议早上6点~8点或者晚上9点以后。

　　沙面公园内的景点可谓一步一景，沿途有150多座欧洲风格建筑，是广州最具异国情调的欧陆建筑群。同时沙面满眼苍绿，郁郁葱葱，古木参天，绿树成荫。跑后可以约几个跑友到宝华路一起品尝广州老西关特色美食；或者到上九路广州酒家饮早晚茶，交流跑步健身心得。

　　8、海心沙环线

　　推荐指数：★★★

　　推荐理由：夜景优美，可看小蛮腰

　　推荐人群：夜跑一族

　　地址：广州市天河区（广州海心沙地铁站 地铁APM线B出口）

　　海心沙环线：单圈 1.08 公里

　　海心沙亚运公园与小蛮腰隔江相望，四面环水，生态绿化极佳，色彩斑斓的花卉组成了环绕音乐喷泉池的百万花海。晚上灯火辉煌，五光十色，伴随着清凉舒爽的江风，令人心旷神怡，非常适合夜跑。

　　西区看台部分整体保留海心沙亚运遗址建筑外观造型即亚运展馆，与二沙岛无缝连接。中区以音乐喷泉池为中点，外部被百万花海包围，向江侧设有珠江夜游船码头。东区为《船说》主题公园和酒吧街，《船说》以红船为载体，通过船中船、戏中戏，呈现粤剧人的故事和原汁原味的粤剧表演，喜欢粤剧的朋友绝对不能错过。

　　9、白云山西南线

　　推荐指数：★★

　　推荐理由：每1公里都有厕所，补给店多

　　推荐人群：越野一族（此景区需要门票，不想花钱的可绕道~~）

　　地址：广州市白云区（附各公交路线： 白云山南门（云台花园）： 乘搭24路、63路、240路、285路、旅游3线等线路在云台花园站下车。乘搭46路）

　　白云山南西线：单圈 11.71 公里

　　白云山，是新“羊城八景”之首、国家重点风景名胜区，为南粤名山之一，自古就有“羊城第一秀”之称。峰峦重叠，溪涧纵横，登高可俯览全市，遥望珠江。每当雨后天晴或暮春时节，山间白云缭绕，蔚为奇观，白云山之名由此得来。

　　该游览路线贯穿鸣春谷游览区、摩星岭游览区、明珠楼游览区，由麓湖游览区至明珠楼游览区的西门，为白云山景区游览线路A线的一部分。

　　10、火炉线越野穿越

　　推荐指数：★★★

　　推荐理由：以阶梯、黄泥路、急升坡为主，接近原生态

　　推荐人群：越野族

　　地址：广州市天河区（地铁五山转公交车到岑村教练场）

　　火炉线越野穿越：14.48 公里

　　“火凤线”，全称为“火炉山——凤凰山穿越线路”，以火炉山南门公共汽车站为起点，以凤凰山下渔沙坦净水站为终点，全程 10 余公里，其中 90% 以上的路程属于山路，10% 的路程是火炉山与凤凰山之间的公路衔接段。

　　火炉山和凤凰山的山路多以阶梯、黄泥路、急升坡为主，没有盘山公路，属于比较接近原生态的类型，没有过度的旅游开发，因此受到广大驴友的钟爱，非常适合周末拉练放松。

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