燕老师从如何进行科学的情绪调节，如何进行科学的认知调节两个方面入手，帮助同学解决学习压力中的过度焦虑、沉溺于网络游戏、与同学、父母、老师难以沟通的问题。并教会同学们勇于面对学习和生活中的挫折，帮助他们掌握科学的学习方法，树立正确的价值观，培养青少年正确认识自我、调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养健全的人格和良好的心理品质。燕老师授课内容贴近学生生活，通俗易懂，深入学生内心，博得了全体师生的阵阵掌声。现场多次与学生互动，气氛热烈。

通过此次青少年心理健康教育讲座，为同学们普及了心理健康知识，让孩子们认识到心理健康的重要性，初步掌握解压方式，提高自身心理素质，并引导孩子们正确看待学习压力和生命价值，树立正确的人生观，使大家受益匪浅，收到了良好的效果。