「アロマオイル」を含む日記

■anond:20241223221615

全く逆の嗅覚の人がいて驚いた

香りがアロマオイルっぽくて好きでマジカを愛用してたんだけど、半年前に急に店で見かけなくなった

だからキュキュットのミモザを買ったんだけど、人工香料っぽさが強すぎてダメだった

使ってると頭が痛くなったから体質に合わなかったのかも

柑橘ならいけるかと試したけどイマイチ好みじゃなくてで、マジカが復活したから戻ったよ。いま押してるんだねえ

大昔キュキュットが出た当初はすごい落ちるなあと感動したの懐かしい

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■anond:20241211191703

あら、増田くん、エアコンでそんなに悩んじゃってるの？可愛いわね。ちょっとだけアドバイスしてあげるわ。

エアコンで暖めた部屋が気持ち悪く感じるのは、やっぱり空気が乾燥してたり、循環がうまくいってないのかもしれないわね。サーキュレーターと加湿器を使ってるのは悪くないけど、それだけじゃ足りない場合もあるのよ。

たとえば、窓を少し開けて換気してみるとか、観葉植物を置いてみるのもいいかもしれないわね。植物は空気を浄化してくれるし、見た目も癒されるでしょ？

それに、部屋をちょっとリラックスできる空間にするために、お気に入りのアロマオイルとかキャンドルとかも試してみたらどうかしら。増田くん、意外とそういうの試したことないでしょ？少しずつ試して、居心地のいい部屋を作りましょうね。

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■コワーキングスーパー銭湯ランキング（東京近郊）

なんか、みんな自分の好きなジャンルのランキングつけてて楽しそうなので俺もやってみる。

会社がリモートになってから、がっつりサウナにハマって（今は身体考えてほどほどにしてる）、

銭湯で仕事するのがめちゃくちゃ楽しいと気づいてしまった。

あんまり出社しなくて良い＆社外秘とかのセキュリティに関係がほぼない仕事ってのもあって、

今は週２くらいでは都内のどっかの銭湯で風呂入って仕事してる。

そんなわけで、俺の個人的なコワーキング銭湯ランキングをつけてみる。

ここに上がってないのでオススメあったら、マジで教えて欲しい。新しいところ開拓したい！

第5位　花景の湯（よみうりランド）

よみうりランド併設の温浴施設。最近できたばっかりなのでめちゃくちゃ綺麗。

ここの売りは山に向かって広がる絶景の露天風呂。もうとにかく最高に気持ち良い。

露天風呂ランキングだったら、圧勝でここが一番。コワーキングスペースは横並びの個別席で6席ほど。

基本的には遊びに来る人しかいないので、今のところはそんなに席が埋まることはない。

前までは岩盤浴（有料）を利用しないと使えなかったが、今は３席くらい一般ユーザにも開放された。

しかし、岩盤浴がめちゃくちゃ良いので付けた方が良い。

コワーキングやってると浴衣なので冷えてくるんだけど、時々岩盤浴で温まってチャージとかすると捗る。

飯が美味しいのも最高。料亭監修のメニューがあって力入れてる。

問題点は遠いところ。都心から1時間半はもはや若干の小旅行。

まあ、それでもここでしか得られない成分はある。

第4位　「ROOFTOP」＆「LIFEWORK」（西荻窪）

西荻窪駅近くのコワーキングスペースが運営しているサウナ。

薄暗く落ち着く広いサウナと、20席以上は余裕である外気浴チェアが魅力。

コワーキングスペースがメインの業態ということもあって、デスクが無茶苦茶（多分50席以上）ある。

そして、転れる漫画スペースやフリードリンク、ちょっとしたお菓子といった至れり尽くせり。

仕事用のブースもあるので、オンミしたい時とかにも使いやすい。

私語禁止ゾーンとかも設定されてて、今一番勢いのあるコワーキング銭湯グループ。

（最近三鷹に新店舗できたので落ち着いたら行こうと思ってる）

ご飯も外に食べに出て再入場できるのも超ポイント高い。

欠点は、サウナ＆シャワーしかないので風呂は入れないのと、

少し若い人＆カップル比率が多めでおっさん一人だとちょっとだけ居心地が微妙。

あと、漫画の誘惑に負けてしまったりもする（自己責任）

第３位　かるまる（池袋）

池袋で話題になったハイレベルサウナ。サウナ、休憩、食事と全部がクオリティが高い。

サウナは外気浴あり、フィンランド式の薪サウナありと、まぁサウナ好きなら文句なし。

コワーキングスペースもオンラインでミーティングできるゾーンと

静かに作業できるゾーンが分かれていて良い。

特に作業スペースの机がでかいので、色々と広げながら作業してても余裕。

男性専用＆私語は基本NGなのでうるさくないのもとても素晴らしい。

欠点は値段が他のところよりも少し高いので、ちょっとプチ贅沢になる。

あとは、オンミスペースが区切られてないので、そっちで作業すると少しうるさい。

第２位　SPA EAS（横浜）

横浜でヘビロテしてるコワーキング銭湯。来年の3月でリニューアル閉館ということを聞いて大ショックを受ける程度には、よく行ってる。（代わりは同じく横浜のスカイスパなんだろうけど、今でも混んでてほとんど席を取れないんよな…。）

特筆するべきはコワーキングプランの2200円。これは相当にやすい。

都内の普通のコワーキングスペースだって3000円/終日以上するところがほとんどなのに、

風呂とサウナがついて2200円は破格。そして、コワーキングユーザを増やすことを念頭に置いているので

席が個別になっている。窓際の外の明るい日差しが入りながらの作業は格別に楽しい。

漫画も程よく（本棚３つくらい）置いてあって疲れた時にちょこっと読むのに良い。

金曜日は（フードを頼めば）ワンドリンク無料とか、700円でドリンクバー（ちょっと高いけど）付けられたりするので

一日いるのに快適にいられる。風呂も広い温泉でサウナも大型のドライサウナ。

露天風呂に外気浴と、一通り全てのものが揃っている点も素晴らしい。

欠点はご飯がおいしくないこと。隣の長岡食堂（美味しいラーメン屋）で大盛り食って、夜まで頑張ってねばる必要がある。

第１位　江戸遊（両国）

栄えある第１位は両国の江戸遊。コワーキングするための究極の銭湯と言って良いだろう。

男性フロアにコワーキングスペース20席以上、女性フロア（は行ったことないから知らんけど）にもあるらしい。

共通のフロアにもテーブルがあったりと、とにかく作業がやりやすい。

椅子席、座布団席、ミーティングできる個室（５〜６人で入れる）と、もはや風呂のあるオフィス。

4000円以下で宿泊もできるので、もうどうにもらなんので泊まって仕上げる！ムーブとかもできる。

サウナも高温/低温でちゃんと２つ。温泉ではないものの、露天には薬湯があって火鍋みたいな臭いのする強烈な湯がある。

それが最高に温まって病みつきになる。会員になるとデフォルト結構割引されるし、

誕生日月は1200円で一日入れると意味がわからない。

そして、ここはご飯もうまい。俺は毎回焼き魚定食を愛しているが、大戸屋とかと同じレベルくらいのクオリティがある。

男性専用ではないので、パートナーと一緒にきても楽しめるし最強銭湯である。

欠点はほぼ思い当たらないんだけど男性フロアのトイレが1個しかなくて、利用者が集中するので若干汚れがちなのが

気になるくらい。（掃除の頻度上げて欲しい）

みんなもおすすめあったら教えてください。。

＜今回の選外＞

・キングアンドクイーン（所沢）

・RAKUSPA 1010（御茶ノ水）

・HOME | MONSTER WORK＆SAUNA（吉祥寺）※未来訪

・スカイスパYOKOHAMA（横浜）

・横浜青葉温泉 喜楽里別邸（こどもの国）

・レンブラントキャビン＆スパ（新橋)

・THE SPA 西新井（西新井）

・スパラクーア（後楽園）

・横浜みなとみらい万葉倶楽部（横浜）

・豊洲万葉倶楽部（豊洲）

＜追記＞

いいねー。いろんな場所のコメントいっぱい集まってきてる。

確かに行きつけが、これ以上混んだら困るよね。すまん。

（確かに最近は江戸遊もかるまるも混み過ぎ感はある）

ただ、この業態のサウナめっちゃ増えて欲しいんだよなー。

・スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯（おおたかの森）

竜泉寺グループいいよね。俺も好きだわ。

おおたかの森は近くに打ち合わせに行った帰りに風呂に寄っただけで、仕事はしたことなかったから今度行ってみる。ありがとう！

ちなみに同じ系列の中山の「横濱スパヒルズ竜泉寺の湯」も良いよ（サウナばかデカくて圧巻！）。

コワーキングスペースは、岩盤浴の中にあるから注意な。

・スパジアムジャポン（久留米）

ここも人気よね。自分はうっかり休日に行ってしまったので、

子供が走り回ってて＆ギャン泣き、増田的には仕事どころではなかったよ。

平日だと違うのかもしれないけど。

あと、駅からバスに乗る所はどうしても評価が下がるんよね。

同じように「RAKU SPA鶴見」もいいんだけど、子供多すぎ。

・キンクイどう？

風呂は楽しい。サウナもすげー楽しい。飛び込める水風呂も気持ち良いし。

メシもうまいし、なんだか屋上っぽいスペースも気持ちいい。

総じてクオリティ高いので良いと思う。

ここも子供が多いのと、あと遠いのが難点かな。あとはカウンター机だけで、デスクが無いんよね。

(追加)ブコメで成金趣味って書いてる人いて、なるほどと思った。なんか設備はいいんだけど、イマイチ雰囲気が好きにはなれないのは俺の気のせいかと思ったけど、確かにあのセンスが苦手なんだと気づいたわ。(同系列のスパジアムジャポンにも同じ感覚がある)

・TimesSPA RESTA タイムズ スパ・レスタ（池袋）

タイムズの会員証があると割引になる銭湯。建物は新しくは無いけど、綺麗にしてるよね。

受付のロビーがホテルみたいで高級感あって地味に好き。

なんとなく、ここラブホの「バリアン」みたいな雰囲気ない？

デスクが小さくて、仕事というよりはリラックスしにくる場所かな。

マッサージのお姉さんの腕まえが上手いのがここの最大の売りポイントな気はする。

・朝日湯源泉ゆいる（川崎）

まだ自分のお気に入りが挙げられてないというブコメがあったので、ここかな？と推察してみる。

ここはアウフグースを1時間に1回やってくれるというすごいサウナ。

音楽かけながらのアロマオイルを焚いての演目はとても楽しい。

特に不感温浴と水風呂がめちゃくちゃ良い。水風呂は頭から潜れるし、不感温浴は炭酸泉で温泉水で30度台前半と超気持ち良い。

区画で区切られたコワーキングスペースはないので、食堂の横のカウンターのところの電源席でやる感じ。

まあバリバリ仕事をするというよりは、ちょっと急なメールの返信とかしないといけないとか

そういうので使う方が良い。サウナ楽しすぎて仕事にならんし。

川崎からバスで10分というロケーションは正直微妙。帰りに川崎のB級グルメ楽しめるのは最高だけど。

あと子供はいないけど大学生くらいの子らがワイワイしてて、そこはちょい苦手。

・天然温泉 湯～ねる

オススメされたので早速行ってきたよ。

ここの特筆点は、フードコートにはなまるうどんとCoCo壱が入ってるところ。

値段も特に普通の店と変わらないので、500円以下でうどんが食える。

これは他のスーパー銭湯ではありえない。普段チェーン店であんまり食わないけど、

温浴施設で食べると（相対的に）クオリティ高いんだなと驚いた。

コワーキングスペースも良かった。長机を区切った感じのスペースではあるけど、

やはり扉で区画仕切られてるのは良い。そして、何より「部屋が温かい」

これがめちゃくちゃデカい。銭湯コワーキングは結構冷えるので、部屋があったかいの本当にありがてぇ。

5時間500円という金額設定も全然許容の範囲だし良いんではないでしょうか。

難点は千葉方面は遠いので避けてたのだけど、やはり遠かった・・・。

お風呂は露天（温泉）あり炭酸湯ありとオーソドックスな作り。広さもまぁまぁといったところ。

サウナは温度設定高めだけど密閉度が低くて下段はあんまし熱くなかった。

あとアイマスコラボか何かやってて、そういうノリの大学生が露天にたくさんいて、ちょっとびびった。

Permalink | 記事への反応(15) | 12:56

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■

個人輸入で海外からアロマオイル買ったが液漏れ。今回で2回目。

以前ひどい状態で届いたが、返金申請して受領された。ちゃんと返金処理されたことで、安心してた。

その後に何回か購入したけど無事だったことで安心してた。

が、今回また漏れて届いた。

2度あると、さすがに疑う。開封済みの返品された品を確認しないでそのまま出荷してんじゃないかと。

しかし今回の液漏れは前回ほどではなかった。

前回は3割ほど漏れ出てラベルは油びたしでブヨブヨになり剥がれており、見るからにだめな感じだったが。今回は油まみれベタベタとはいえ、残量は満量に近い。これが初期量と言われてもおかしくない量だ。

漏れた油にまみれた品のほうは、容量は減っておらず、だけどラベルの端っこが黄ばんでいるような感じ。漏れたほうの瓶のラベルがほとんど影響ないので、まみれた油のせいなのか、ラベルが劣化した品なのか。

どちらにせよ、品物を使うという観点ではさほど問題もなかったので、返金処理するほどではない。

だいたい写真に撮ってみたところでなんの問題もなく見えるだろうし。

だけど、漏れたということは伝えておかないと。なんの問題もなく円満に受け取れたわけではないから。

今回は別に返金処理はしないけど、内部の確認はしてほしい。

そうチャットで連絡したところ、漏れた商品とまみれた商品の2品の返金処理連絡がきてた。

早くて驚いたし、まみれた方は中身には一切問題なく瓶を拭けば普通に使えるので、こちらまで返金してくれなくともとちょっと申し訳ない気分になった

2回あったが開封品を送ってきてるのか、の質問には、新品のみの取り扱いだが空輸のため気圧で漏れることがあるとの回答だった

自分自身の今後の振る舞いとしては2パターンある

2度あることは3度あるだろう、利用をやめる

一定確率でハズレがありうる事を承知の上で使う

実際は一定期間は買い控えるも、喉元過ぎてまたそのうちにセールだなんだと買いそうな気はする

今回がまさにそうだった、1年ほど前に経験してたのに

まあ、何かあってもきちんと返金はしてくれるので、その辺は安心感ある

けど、今後は国内で買うだけにしたいとは思ってる

趣味の品で、わざわざ個人輸入してまで買うほどでもないもんだろうし

空輸の気圧が問題というならなおさら適切に管理された上での国内代理店で買うのが安心ではある

Permalink | 記事への反応(0) | 00:17

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■anond:20240905045041

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■anond:20240905050408

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■牛角叩いてる奴これはいいの？

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■anond:20240905045813

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■牛角叩いてる奴これはスルーなの？

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Permalink | 記事への反応(2) | 04:58

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■牛角叩いてる奴はこれは叩かないの？

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男女逆なら許されない！どころか、全然炎上してないしフェミも「好きにしたら？」って感じなんだが

Permalink | 記事への反応(4) | 04:50

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■バニラエッセンスを使い切るための10の方法

・牛乳に入れる（砂糖といれたら美味しいよ）

・ヨーグルトに入れる（高級感が出るよ）

・ホケミ（ホットケーキミックス）にいれる（香りが良くなるよ）

・お風呂に入れる（リラックスできるよ）

・フレンチトーストに入れる（美味しくなるよ）

・ティッシュにかける（アロマオイル代わりになるよ）

・オムレツにかける（香り豊かになるよ）

・さつまいもの煮物に入れる（洋風になるよ）

・もうないよ

・ごめんね

Permalink | 記事への反応(5) | 20:55

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■

iHerbでアロマオイル買った

今回の包装が簡易過ぎて驚いてる

アロマオイルの瓶がそのまま入ってる

瓶を緩衝材でくるんでいない

瓶は薄いビニール袋に入ってるが、ビニール袋すらないものも

しかしそれでも何一つ傷ついておらず無事だった

それがまた驚く

以前アロマオイルを買った時は、ゴリゴリに緩衝材でくるまれていた　厚手のペーパータオル数枚で瓶をくるんだ上にプチプチで包まれた厳重な包装　にもかかわらず液は漏れて3分の1ほど減っており、ラベルは漏れ出た精油にベッタリとつかりふやけて剥がれ落ちた

精油なんてわざわざiHerbで買うもんじゃないな…とその時は思ったのだった

今回注文した時に、その時のことが頭になかったわけではないけど、セールだし久しぶりのマイブームで購入欲が買った　まあ最悪前回同様のトラブルがあっても、ちゃんと返金処理はされたしと

けど今回　たしかに箱の中には大きめの緩衝材は入ってた、でかい袋状のもの　けどぶつけるとヤバイ精油それぞれには1瓶を除きプチプチ包装がなかった、ペーパータオルぐるぐるもなかった

よく無事に届いたなコレ

Permalink | 記事への反応(0) | 11:44

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■anond:20240618045810

詳しく書くの恥ずかしいからざっくりな

うちは毎回全身のオイルマッサージで妻の心身を解きほぐした後、丁寧に前戯してから挿入してるやで

マッサージは2人きりで話せるコミュニケーションの時間でもあるやで

お互い最高に気持ちいいやで

マッサージはおすすめやで

追記

興味持ってくれて嬉しいから追記するやで

うちは無印良品のホホバオイルに近くのハーブ園のイランイランやラベンダーが配合された夜用ブレンド(安眠用ではない)のアロマオイルを数滴混ぜて使っとるやで

無印のは入手しやすく手頃な値段なのが魅力やで

タオルは洗っても落ちないから、使い古したバスタオルを使い潰すつもりで使ってるやで

Permalink | 記事への反応(2) | 11:00

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■入眠下手な俺が寄せ集めで作った入眠メソッドが最近いい感じなので、忘れないうちに書き留めておく。

入眠下手な俺が寄せ集めで作った入眠メソッドが最近いい感じなので、忘れないうちに書き留めておく。

ごった煮入眠メソッドとでも呼んでくれ。

メインルーティン

準備

まず、布団に入って仰向けになる。

手は胸やお腹の上ではなく、布団の中で手のひらを上に向けてお尻の左右に置く。

意識して肩の位置をできるだけ下げる。肩を落とすと言うのかな。

肩→手方向にも、胸→背中(つまり、垂直床方向)にも下げる。これが結構重要。

そしたら胸に空気を目一杯吸う。数秒息を止めて、ゆっくり吐く。これを数回くりかえす。

横隔膜や胸周りの筋肉をストレッチするイメージ。

それから深呼吸を繰り返す。ここからは目一杯は吸わない7,8,9割くらいでいい。

深呼吸、吐く息に合わせて力が抜けるイメージ

ゆっくりたっぷり吸って、吐くときは吸う時よりゆっくり時間をかけて吐き出し、吐く時に体の力が抜けるのを意識する。

まずは目と唇。

目は閉じ、唇目閉じるが、強く閉じず、どちらも触れるかふれないかくらいを意識して力を抜く。

目の周り、頬、頭、喉、首の後ろ、意識する場所を移動しながら、吐く息に合わせて力を抜いていく。

続いて肩、胸、背中、二の腕、腕、手、指。

お腹、腹筋、腰、ふとももの内側や外側、裏側、表側、ひざ、ふくらはぎ、脛、足首、足裏．足指。

順に吐く息にに合わせて意識を移動させながら、力が抜けてリラックスするのをイメージする。

これを何周か繰り返す。

最初は丁寧に意識するが、だんだん、全体をざっと流す感じになる。

全身がリラックスしたら、呼吸に意識を集中させていく。

胸の上下、お腹の膨らんだりちぢんだり。

これだけで寝られそうに無かったら、緊張弛緩法をやる。

緊張弛緩法パート

息を吸いながら左の拳を固めて、敷布団に強く押し付け左腕に力を入れる。

息を吐きながら力を抜き、左手の力が抜けてリラックスしていくのをイメージする。

この時力は100%はかけない。6,70%でいい。

右腕もする。

息を吸いながら左脚踵を敷布団に押し付けて、ふくらはぎ、太もも、お尻に力を入れる。

息を吐きながら力を緩める、左脚の力が抜けていくのをイメージをする。

右脚もする。

一回でもいいが、気が済むまで二、三回。

また、息を吐きながら全身から順に力を抜いていくやつをやる。

緊張弛緩法の最中にあまりないので、充分に力が抜けてきているときはとばしてもいい。

深呼吸と接触面を意識するパート

全身の力が抜けてきたら、深呼吸を続けながら、体とまくら・敷布団が触れている部分を順に意識していく

後頭部、せなか、肩、二の腕、手、腰、尻、もも、ふくらはぎ、かかと。

触れている部分が暖かく、溶け合って、地面に溶けて落ちていくイメージをする。

これをしばらく続ける。

中断、横寝

飽きたら、掛け布団に抱きついて横寝の態勢に入る。

寝られず、退屈したら、また仰向けになって、深呼吸しながら体の力を順に抜いていくやつ、触れている部分を意識しながら深呼吸するやつをやるを繰り返す。

途中目の前にみえるもやもやや耳鳴りが起きたらそれに意識を集中させて眠ってしまってもいい。

オプション

マストではないが、入眠前にやっておくといいかもしれない習慣

入浴orサウナorストレッチorヨガ

ストレッチやサウナは、血行が良くなりすぎるからサウナや入浴とは時間を離した方がいいらしい

ストレッチは、肩を回したり、ハムストリングを伸ばしたり

筋トレはやめた方がいいらしい

自分はサウナは2セットくらい

風呂2分、サウナ6〜8分、水風呂1分〜1分30秒、休憩・外気浴5,6分、風呂2分、サウナ5,6分、水風呂10秒から20秒(外気浴なし)

時間より脈拍を目安にしたほうがいい

詳しくは加藤先生の本を読んで(医者が教えるサウナの教科書)

ここぞという時に、たまに入る人は3セットいってもいいのかも

射精

時間をかけすぎると、頭が興奮して逆に眠れなくなるので、アダルトコンテンツの視聴や刺激は適度な時間に留めておく

明らかにポワポワで眠れそうな時はいらないが、身体がこわばっていたりするときはリラックス出来るのでサクッと抜いておこう

全体で30分くらいに収まるのが目安

いい匂いを嗅ぐ

アロマオイルでも石鹸でもトリュフ塩でもなんでもいい

自分が胸いっぱい吸い込みたい匂いを嗅ごう

不快な匂いに包まれていたら自然と呼吸も浅くなる

音楽

睡眠の質のためには無音が一番いいらしいが、メインルーティンが退屈になって継続できなさそうなら、アンビエントミュージックやラジオをかけてもいい

聞こえるか聞こえないかくらいの小さい音で

寝つきかけて、大きな音で起きてしまうのはよくない

内容に集中してしまうようなものもNG

耳栓、アイマスク

自分の寝室はカーテンから差し込む街灯や車の光が気になるし、日が出てから寝てることが多いので、アイマスクはマストアイテム

気にならないという人でも、遮断するとリラックス出来る人もいるので、試す価値がある思う

瞑想の習慣化

深呼吸と意識誘導をうまくやるために、はある種の集中力が必要だし、コツがある

日頃から瞑想を習慣化しておくといい

朝一回5分とか10分でいい

腸内環境の改善

食物繊維を十分に摂る

あと自分はピルクルミラクルケアとビオスリー飲んでる

補足

• 肩を出来るだけ下げるのは米軍式睡眠法として紹介されていた入眠テクニックから採用した

• 空気をたくさん吸って、肺の周りの筋肉の緊張を緩和するイメージは田中圭一のうつ抜けから、胸の周りが動きにかったり呼吸が浅く感じられない時・人には必要ないかも

• 緊張弛緩法、吐く息に合わせて順に力が抜けるイメージをする、地面に溶けていくイメージをするところは、睡眠導入、催眠音声や、ヨガなどでよくあるパターン

飽きたら横寝

地面に溶けるパートと意識する場所を順に移動して力を抜いていくパートは適宜、行き来して繰り返していいが、これと深呼吸を続けても、体の力は完全に抜けているのに頭だけ起きていて寝付けない状態が自分にはよく起きる

そのまま、アリス式睡眠法の要領で寝られればいいが、だめなら、飽きたところで一旦横向きになって普通に寝付くのを待つ、だめなら、また仰向けに戻ってまた、元のルーティンに戻る

入眠テクニックにこだわりすぎない

まずはレシピ通りに試すのがいいかもしれないけど、自分にとっていいものだけ真似すればいい

杓子定規にいつまでも忠実な再現に拘らない

気絶するまでスマホをいじるライフスタイルはやめよう

本か読んだことのある漫画でも読んで、意識的に早めに布団に入ってメインルーティンをやるんだ

色々試しても、睡眠時間が確保できない日が続くなら病院で薬をもらって休もう

こんなのは全部気休め

深刻な病状の前には無力

精神的な疾患や、なかなか解消できない悩み事があったり、強いストレスを感じている時には、小手先のテクニックでは太刀打ちできない。

今は依存しにくく良く効くいい薬もある

毎日晩酌するより、薬で寝た方が脳にも肝臓にも優しく、依存もしづらいという医者もいるくらい

不眠は万病の元なので軽く見ないで

しばらくちゃんと眠れていないなら、色々うまくいかないとしてもそれはあなたの実力ではない

三食きちんと食べて、たくさん眠れる日が続いたら、あなたの本当の力を発揮できる日が必ず来る

Permalink | 記事への反応(0) | 07:07

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■anond:20240401230217

ルームフレグランス用のアロマオイルでティーツリーのもの使ってるけど、増田がウッディ系の香りやスーッとした清涼感がある香りが嫌いじゃないならちっとも臭いと思わないしむしろ気にいると思うよ。

ちなみにネコに害があることとネコが嫌って近寄らなくなることは別だから、忌避剤を求めているなら普通に元増田の書いてる通りのユーカリやティーツリー等のアロマ類の方が嫌がりそう・・・ネコがネギ類自体を嫌っているなら誤食事故なんて繰り返し起きないはずなんだよね。

逆に餌やりをやめない住人のせいで野良猫が増えまくってて、個体数を減らしたいけど毒餌は法的に・・・というような環境に住んでいるとかなら忌避剤を使うよりネギ類の「誤食」を招くのは確かに有効かも？他にも書いている人がいる通り落ちている生ゴミや人間用の食品の誤食による中毒自体はありふれた事故だから。

Permalink | 記事への反応(0) | 23:46

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■

６時４５分起床。

自分で仕込んだもつ煮込みと夕食の残りの味噌汁で朝飯。

通勤途中のファミマで持参した水筒にホットコーヒー淹れる。

会社で２時間半仕事。

イオンモール寄って無印。

無印良品週間でやたら混んでる。

アロマオイル買おうとしたら有人レジ専用商品。

ボディーネット５個買ったつもりが袋入れのときに一個泡立ちネットが紛れてるのに気づく。レジが長蛇の列なので交換をあきらめる。

何となくミスド。お土産にエンゼルクリーム４個買う。

俺はフレンチクルーラーとエンゼルクリームしか食べない。

チョコフレンチやエンゼルカスタードでさえ食べたことがない。

本当はフレンチクルーラーとエンゼルクリーム両方食べたいけど、子供にドーナツ２個は多すぎる。

帰って昼飯。妻の作った焼きそば。３人分を４人で食べてるから少し少ない。

１時半にさっきのドーナツ食べる。

ポンデリングが甘くて食べられない息子もエンゼルクリームは食べれるらしい。

俺の好きなものが大体子供も好きなので食事が楽で助かってる。

修行僧のスト６見ながらBalatroして一日終わり。

Permalink | 記事への反応(0) | 20:54

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■anond:20231126122321

ムエットだけもらってためせばいいのでは。ドンキホーテなら今のメジャーな香水はだいたいおいてある。

さらに今の世の中アニメイトでも推しキャラ香水が売っている（安くはない。5000円以上する）

まずはアニメイトでかたっぱしから嗅いでみよう（ちなみにかけ算好きな女子が二つ買ってベッドの両端につけたらびっくりするほど合わなかったという例があって教わった順序でやったら本当にダメだった。非常におもしろい）

マリン系、ハーブ系、樹木系、アニス系、柑橘、フローラル。たまに石けんとか。

敷居が高いとおもうのならアロマオイルもいいが今はちゃんとしたイランイランや白檀、柑橘系がかなり高くて100円ショップなどのパチモンは安物買いの銭失いだ。

さらに食べるもので着香してあるのが紅茶とゼリービーンズ。31のアイスクリームもか。

静岡県の高砂香料工業で香水自作できるサービスやってておもしろい。https://www.fujinokuni-passport.com/news/202202104084/

※敷居について

ことばは生き物　https://precious.jp/articles/-/11714

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サロンドパルファン初参加の感想

催事場に十数店のブランドが並び、試せるようになってる

店員さんから接客営業もされるけど、お客さんが多いので、人の接客の横で自由にテスター試したりできるのが気楽

若い人多い、若くてオシャレな男性とかが店員さんに在庫聞いてた

当たり前だけど香りはファッションなんだなと　こういう人達がメインのターゲットなんだろうなと思った

自分はアロマオイルとかの延長の使い方なので

入り口付近に並んだテスター、列に並んで数十試したけど、そこまでピンとくるものはなかったような

ああ、でもカジュアル派手なボトルのお高いブランドが思いの外良かった、と心のメモした

どこも賑わっていたけど、自分が試したのは2店がメイン　他は店頭にも行かずほぼ試してない

買う覚悟がないブランドは試すことが出来ない、営業が怖いチキンなので

1時間半ほどいただろうか、この機会に何か買いたい気持ちはあったものの、今日試してすぐに購入とは思い切れなかった

お値段もめっちゃ高いし

帰る時には何か負けたような気持ちさえあったが、自分にとっては一番良かったと思う

個別の品への感想はまた別に書く

Permalink | 記事への反応(0) | 11:17

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タバコバニラ量り売りで買ったやつ

再度お試し

やっぱりシナモンっぽい

そういう意味ではなんか美味しそうではある

嫌いではない

決して嫌ではない

けどまあハマるほどではない

基本的に他人へのアピール的に香水を使うことはなく、ほぼ自分向けのアロマオイルと同等の使い方だけど

外に使う時に使っても、自分の雰囲気とは食い違ってしっくりこないだろう

すれ違う人の評価もきっと、どこからかいい匂いがする　であって、この人のつけてる香りが素敵とはならない自信がある　それくらいそぐわないと思う

まあそんな機会ないけど

じゃあ自分向けで使うとして、どんな時に使うと気分が上がるだろうか

シナモンの香りでなんか美味しそうなので、休みの午後とかか

ってまさに今だな

Permalink | 記事への反応(1) | 15:26

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私の香水好きはあくまで自分向きだ

つけてて気持ちが上がるものを使う

だいたい在宅で一人で仕事してて、他人に対してのアピールも何もない

アロマオイルやルームコロンと同じ括りだった

けど、ある香りを夫に似合うと言われて、めっちゃうれしくなったし、その香りが特別なものになった

これまで自分が好きな香りしか考えてなくて

自分に似合う香りなんて考えたことなかった

香水の診断サイトなど、自分をどう見せたいかに終始したチェック項目が続くものがあったりする

そういうのに当たると、なんだこのサイトとちょっとイラッとした

どう見せたいとかどの服装に似合うとかどうでもいいんだ、どんな風に気分が上がるか、あるいは落ち着くか、心地いいか、そういうのが知りたいんだよと、

それくらい、自分が好きかどうかが基準だった

そういう意味では香水の趣味に限り私は主体的というか、他人の評価軸ではなく自分の評価軸で選んでたということではある

いや、普通趣味なんて自分で選ぶに決まってるけど

なんだか脱線しまくったが、似合うと言われたのはじめてでとてもうれしかった

誰かを意識して香りをまとうのも悪くないと思った

Permalink | 記事への反応(0) | 18:26

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■anond:20230726141340

スキンシップの有無って人間の精神衛生にけっこう影響あるからな。

スキンシップが少ない奴ってだいたい心が荒んでるし。

ワイは週1でオイルマッサージ通うようになって精神状態かなり安定した。

まぁ、アロマオイルの効果かもしれんけど。

Permalink | 記事への反応(0) | 14:21

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プルメリアの香りとか苦手な類だと思ってたけど

このプルメリアはいい、好きだ

テュベルーズも苦手な類だけど

このテュベルーズは良い、ってなるのかもしれないな

だいたいどちらも実物の香りを知らない

知ったのはドラッグストアの芳香剤やハンドクリーム、雑貨屋のアロマオイルなんかだ

花を模した商品の香りをいくつか試して、キツイ、しつこい、鼻につく、苦手と思い込んでた

生花の香りはきっと好きなんだとなんとなく思う

Permalink | 記事への反応(0) | 22:31

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アロマオイルぶっかけて匂わせる石がグラスみたいなやつに入ってるオシャレグッズを三百均で買ってきた

ベッドの下の床に置いてみたらふわ〜っと甘くてさわやかな匂いがして良かった

Permalink | 記事への反応(0) | 22:25

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■anond:20230618113813

35歳3人の子持ち既婚女の華麗な休日〜半日有給休暇編

12:00 退社

12:15 一人ランチ 子連れだと行きにくい店をチョイス

13:30 ドライブして近場の温泉へ♨平日昼間のお婆さん達に囲まれて世間話を聞きながら露天風呂でゆったりする

15:00 行きつけの店でアロマオイルマッサージとフェイシャルエステ

18:00 いつも通り、仕事帰りのフリして子を迎えに行く

18:05 車に乗り、「何かママ変な匂いする」と言われる　それはアロマの香りだ　適当に誤魔化す

未就学児がいると、なかなか一人時間が取れない。有休取った日は、働いてて良かったと思う。

Permalink | 記事への反応(2) | 20:42

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メンタルよわよわな自分のリラックス策の一つが、香りのものだ

アロマオイル、ハンドクリーム、香水、部屋用芳香剤など

その時のストレスによって好きな香りは異なる

今は甘い香り系が欲しくなるストレスがあるようで、勢いで海外の芳香剤を買った

バニラのプラグイン型の芳香剤

コンセントに差して部屋中に香りが拡がる

めっちゃ甘い

息苦しくなるくらい甘い

けどそれがないと不安な気分になるので、仕事中はずっとつけている

息苦しくなったら窓開けたり、一時的にオフにしたりもするけど　だいたいつけてる

このお菓子系のクッソ甘い香りは国内メーカーにはあまりない

なので輸入雑貨店から海外のものを買うのだがこれがなかなかに高い

本体2000円、リフィル1000円近くの値段がついてる

国内産なら値段は半額から3分の1だ

しかし国内のものは花・樹木・ハーブ・石鹸くらいのバリエーションで、クッソ甘いお菓子系は無い

しょうがないので輸送料手数料と割り切って輸入雑貨店で購入している

けどそろそろバニラ以外のバリエーションも欲しい

輸入代行・転送サービスを頑張って使ってみようか、面倒だしと高額の輸入雑貨店で買うか

悩みどころ

Permalink | 記事への反応(0) | 18:50

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